Eine Turniersaison planen: eine Checkliste

Eine Saison sind eine Handvoll Turniere, ein Budget und ein Wochenrhythmus aus Stunden und Üben, aufgebaut um ein Hauptziel. Geh sie gemeinsam mit deiner Trainer:in durch.

25 Punkte 6 Phasen

01 Deine Turniere auswählen

• Ein Hauptziel für die Saison setzen Eine Klasse aufsteigen, bei einem bestimmten Turnier ein Finale erreichen oder ein Tanzabzeichen. Alles andere wird darum herum geplant. Klasse (Level)Tanzabzeichen (Medal Test)
• Die Turniere auflisten, bei denen du starten könntest Notiere Daten, Ort, Anreise und wie groß jedes ist. Ein Turnierkalender erspart die Suche auf Webseiten. Turnier
• Ein oder zwei Hauptevents wählen Das sind die, auf die du dein Peaking ausrichtest. Die übrigen sind Übungsturniere. Peaking
• Abstände dazwischen lassen Vier bis sechs Wochen zwischen Turnieren geben Zeit, zu beheben, was das letzte gezeigt hat, und sich zu erholen. Peaking
• Die Teilnahmeberechtigung für jedes prüfen Altersgruppe, Klasse, Art der Partnerschaft und jede Registrierung. Regeln unterscheiden sich zwischen Verbänden und Events. AltersgruppeRegistrierungSanktioniertes Turnier

02 Budget

• Jedes Turnier durchrechnen Meldungen, Honorare der Trainer:in, Anreise, Hotel, Essen, Kostüm, Haare und Make-up. Eine einfache Tabelle pro Turnier verhindert Überraschungen. StartgeldPro-Am
• Die Stunden und das Coaching ergänzen Die Wochen der Vorbereitung kosten meist mehr als das Turnier selbst. EinzelstundeCoachingPaket
• Kostüm und Schuhe einplanen Leihen hält die erste Saison günstig. Schuhe nutzen sich schneller ab, als du denkst. KostümTanzschuhe
• Einen Puffer behalten Halte etwa ein Zehntel des Budgets zurück für zusätzliche Stunden, eine Nachmeldung oder eine Kostümreparatur.
• Verfolgen, was du tatsächlich ausgibst Vergleiche es nach jedem Turnier mit dem Plan und passe den Rest der Saison an.

03 Eine Woche voller Stunden

• Regelmäßige Einzelstunden buchen Ein bis drei pro Woche sind vor einem Turnier üblich. Derselbe Tag und dieselbe Uhrzeit jede Woche bauen eine Gewohnheit auf. EinzelstundePaket
• Eine Gruppenstunde ergänzen Technik- und Figurenkurse sind günstiger als Einzelstunden und gut für die Grundlagen. Gruppenstunde
• Zwischen den Stunden üben Zwei oder drei kurze Einheiten pro Woche zu dem, was die letzte Stunde behandelt hat. Schreib vor dem Gehen auf, woran du arbeiten sollst. ÜbenÜbungspartner:in
• Jeder Woche einen Schwerpunkt geben Ein Tanz oder eine Fähigkeit wie Körperhaltung oder Timing, statt alles auf einmal. KörperhaltungTiming
• Allgemein fit bleiben Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit abseits der Fläche machen lange Runden leichter.

04 Coaching und Camps

• Coaching zur richtigen Zeit buchen Eine Gastcoach ist am nützlichsten ein paar Wochen vor einem Hauptevent, mit genug Zeit, um an dem zu arbeiten, was sie dir mitgibt. CoachingCoach
• Ein Camp erwägen Ein paar Tage mit Vorträgen und Stunden können dich schnell voranbringen, besonders früh in der Saison. Camp
• Von jeder Einheit Notizen machen Coaching zu vergessen ist teuer. Schreib es am selben Tag auf und teile es mit deiner Trainer:in.

05 Peaking und Pause

• Aufbauen, dann auslaufen lassen Trainiere am härtesten vier bis zwei Wochen vor einem Hauptevent, dann fahr zurück, damit du frisch ankommst. Peaking
• Kein neues Material in den letzten zwei Wochen Späte Änderungen an Küren fallen unter Druck oft auseinander. Kür
• Ruhewochen einplanen Nimm dir nach einem Hauptevent eine leichtere Woche. Körper und Motivation brauchen das.
• Beschwerden ernst nehmen Wer früh in der Saison durch Schmerzen tanzt, kann den Rest der Saison verlieren. Geh zu einer Fachperson, wenn etwas nicht abklingt.

06 Rückblick

• Nach jedem Turnier zurückblicken Wertungen, Notizen und Kosten, solange du dich noch an den Tag erinnerst. WertungenErgebnisse
• Den Plan zur Halbzeit prüfen Bist du für das Hauptziel auf Kurs? Verschiebe sonst Turniere oder Stunden.
• Die Saison abschließen Was funktioniert hat, was es gekostet hat und was das Ziel der nächsten Saison sein wird.

Der Saisonplan von DanceFlow hält Turniere, Showcases, Tanzabzeichen und das Budget einer Schüler:in an einem Ort und warnt, wenn die Stunden vorher ausgehen.

Wörter auf dieser Liste

Klasse (Level)Tanzabzeichen (Medal Test)TurnierPeakingAltersgruppeRegistrierungSanktioniertes TurnierStartgeldPro-AmEinzelstundeCoachingPaketKostümTanzschuheGruppenstundeÜbenÜbungspartner:inKörperhaltungTimingCoachCampKürWertungenErgebnisse

Weitere Checklisten

• Dein erstes Turnier 32 Punkte
• Deine erste Showcase 17 Punkte
• Der erste Monat einer neuen Schülerin oder eines neuen Schülers 14 Punkte

Plane die Saison dort, wo die Stunden schon sind

DanceFlow hält Stunden, Schüler:innen, Pakete und Turnierpläne eines Studios an einem Ort, und jede:r sieht das Eigene. Kostenlos starten.