Engelsk vals

Engelsk vals är en mjuk, roterande pardans i tretakt, känd för den milda höjningen och sänkningen när paren förflyttar sig runt salen. På tävling dansas den i två former: den internationella standardvalsen i sluten fattning och den mer öppna American Smooth-valsen.

I korthet

Stilar

Internationell standard · American Smooth

Taktart

3/4

Tempo

Internationell standard:28–30 takter per minut (84–90 slag) · WDSF:s regler 29 takter per minut (87 slag) · NDCA:s regelbok American Smooth:30 takter per minut (90 slag) · NDCA:s regelbok WDSF anger ett intervall för varje internationell dans. NDCA anger ett värde för varje dans på sin lista och låter musikansvarig avvika med en takt per minut (två för Nightclub-danser). Där ingen av dem anger något tempo är intervallet typiskt, inte en regel.

Fattning

Internationell standard: Sluten fattning American Smooth: Sluten och öppen fattning

Tävlingsnivåer

Bronze-, Silver- och Gold-syllabus, därefter Open och Championship, för amatör-, proffs- och Pro/Am-par

Ursprung

Österrike och södra Tyskland; den moderna formen fastlades i England Slutet av 1700-talet; modern teknik på 1920-talet

Valsen växte fram ur vridande folkdanser i tretakt från de tyskspråkiga länderna, särskilt Ländler från Österrike och Bayern. Under senare hälften av 1700-talet var en pardans som kallades Walzer populär bland vanligt folk där, och på 1780-talet hade den blivit modern i Wien.

När dansen spreds över Europa under slutet av 1700-talet och början av 1800-talet väckte den tätta omfamningen skandal. Kritiker kallade den opassande, och den nådde de fina engelska balsalarna först omkring 1810-talet. Danslärarmästaren Thomas Wilson gav ut en valsguide i London 1816.

Under 1800-talet delades dansen upp efter hastighet. Den snabba, roterande formen blev det vi i dag kallar wienervals, medan långsammare varianter utvecklades i början av 1900-talet, bland dem den amerikanska Boston och Hesitation Waltz, som förknippas med Vernon och Irene Castle på 1910-talet.

I England på 1920-talet förfinade lärare den långsamma valsen till en förflyttande dans med sammanhängande svängar. Imperial Society of Teachers of Dancing bildade sin Ballroom Branch 1924 och gav valsen en fast teknik, som blev grunden för dagens internationella standardstil. American Smooth växte fram senare i USA som ett friare, mer teatraliskt alternativ. Se dansidrottens historia för den större berättelsen.

Valsen känns som en pendels sväng. På första slaget sänker sig dansarna mot golvet, sedan höjer de sig genom andra och tredje slaget och sänker sig igen, ett mönster som kallas rise and fall. Den jämna vågrörelsen, tillsammans med sway genom svängarna, ger dansen dess romantiska, svävande uttryck.

De flesta figurer tar en takt musik, med tre steg på tre slag, och många av dem svänger. Paren förflyttar sig moturs längs dansriktningen, så en bra vals ser ut som om den aldrig slutar röra sig, även när en figur gör en paus på en hesitation.

Grundräkning

1, 2, 3

Taktart

3/4

Tempo

28–30 takter per minut (84–90 slag) · WDSF:s regler 29 takter per minut (87 slag) · NDCA:s regelbok

Fattning

Sluten fattning

I internationell standard förblir paret i sluten fattning under hela dansen, med kroppskontakt och en gemensam ram. Stegen är långa, fotarbetet är exakt (hälen först på första steget i de flesta framåtgående figurer), och svängen och swayen kommer från hela kroppen och inte från armarna.

WDSF:s regler anger tempot till 28–30 takter per minut. Domarna letar efter ett mjukt, obrutet flöde, tydlig rise and fall, kontrollerad sway och bra användning av golvet. Eftersom fattningen aldrig öppnas är det kvaliteten på rörelsen mellan två personer som skiljer paren åt.

Grundfigurer

• Closed Changes
• Natural Turn
• Reverse Turn
• Natural Spin Turn
• Whisk
• Chasse from Promenade Position
• Closed Impetus
• Hesitation Change
• Outside Change
• Reverse Corte

Figurnamnen anges som i syllabusen, på engelska.

Grundräkning

1, 2, 3

Taktart

3/4

Tempo

30 takter per minut (90 slag) · NDCA:s regelbok

Fattning

Sluten och öppen fattning

American Smooth-valsen använder samma musik och samma rise and fall, men paren får släppa fattningen, dansa sida vid sida, snurra under armen och ta öppna poser. Nybörjare börjar oftast med boxbaserade figurer, där fötterna samlas på var tredje steg, innan de går vidare till förflyttande, sammanhängande figurer.

NDCA:s regelbok anger American Smooth-valsen till 30 takter per minut (90 slag) och låter musikansvarig variera traditionella danser med en takt åt vardera hållet. Domarna belönar samma flöde som i Standard, plus musikalisk frasering och sättet öppna figurer vävs in i förflyttningen.

Grundfigurer

• Left Box Turn
• Right Box Turn
• Progressive Change Step
• Balance Steps
• Fifth Position Breaks
• Underarm Turn
• Closed Twinkle
• Cross Body Lead
• Syncopated Promenade Chasse
• Natural Spin Turn

Figurnamnen anges som i syllabusen, på engelska.

Valsen är den första dansen i en internationell standardtävling och inleder också de flesta American Smooth-tävlingar. Den tävlas av amatörer, proffs och i Pro/Am, där en elev dansar med en professionell tränare. Se hur tävlingarna i USA och Pro/Am fungerar.

Nyare dansare går oftast in i vals-tävlingar i en enskild dans på Bronze-nivå, där bara syllabusfigurer är tillåtna, och går sedan vidare till Silver och Gold. Guiden till nivåer och kategorier förklarar hur klasserna fungerar.

Valsen är en given del av sällskapsdanskvällar, dansskolors fester, bröllop och högtidliga baler. På ett socialt dansgolv dansar de flesta en avslappnad, boxbaserad version som passar en fullsatt lokal, och öppnar upp den till förflyttande svängar när det finns plats.

1. Räkna högt i början: ett, två, tre, med lite mer vikt på ett.

2. Sänk dig på första steget i varje takt och höj dig genom två och tre; höjningen är gradvis, inte en studs.

3. Ta första steget i en framåtgående figur med hälen först och håll fötterna nära golvet.

4. Behåll en stadig ram med din partner så att svängarna kommer från kroppen och inte från att dra med armarna.

5. Om du börjar i American Smooth, lär dig boxsteget först; i internationell standard, börja med Closed Changes samt Natural och Reverse Turns.

Valsmusik går i 3/4-takt i ett långsamt, böljande tempo, med en tydlig betoning på första slaget i varje takt. På tävlingar används lyriska orkester- eller stråkarrangemang, film- och scenmusik samt långsamma moderna ballader arrangerade i tretakt.

• Wienervals

  Wienervals förklarad: ursprunget i Wien, tempot i internationell standard och American Smooth, grundsvängarna och skillnaden mot den engelska valsen.

• Slowfox och foxtrot

  Foxtrot förklarad: ursprunget i New York 1914, slowfox i internationell standard och foxtrot i American Smooth, tempon, grundfigurer och skillnader.

• Tango

  Sällskapstango förklarad: rötterna vid Río de la Plata, tempon i Standard och Smooth, grundfigurer och skillnaden mot argentinsk tango.

• Quickstep

  Quickstep förklarad: hur den växte fram ur 1920-talets foxtrot, WDSF:s tempo, grundfigurerna nybörjare lär sig först och tips för att dansa den lätt i fart.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. USA Dance Rule Book 2026, Appendix B Syllabus Guidebook (American Style Waltz)
6. Wikipedia: Waltz

Det här är sidan skriven utifrån. DanceFlow är inte knutet till, rekommenderat av eller godkänt av någon av dessa organisationer.

Senast kontrollerad mot källorna 3 november 2026.

Undervisar du eller leder du kurser i den här dansen?

DanceFlow planerar lektioner, kurser och träningspass och samlar varje elevs figurer och framsteg på ett ställe.