Вальс

Вальс - плавный парный танец с поворотами в размере три четверти, известный мягкими подъёмами и опусканиями, пока пары движутся по залу. На конкурсах его танцуют в двух формах: международный Стандартный вальс в закрытой позиции и более открытый вальс American Smooth.

Коротко

Стили

Международная программа, Стандарт · American Smooth

Размер

3/4

Темп

Международная программа, Стандарт:28–30 тактов в минуту (84–90 ударов) · правила WDSF 29 тактов в минуту (87 ударов) · правила NDCA American Smooth:30 тактов в минуту (90 ударов) · правила NDCA WDSF публикует диапазон темпа для каждого танца международной программы. NDCA публикует одно значение для каждого танца из своего списка и позволяет музыкальному директору изменить его на один такт в минуту (на два для танцев Nightclub). Если ни та, ни другая организация темп не указывает, диапазон приведён как типичный, а не как правило.

Позиция

Международная программа, Стандарт: Закрытая позиция American Smooth: Закрытая и открытая позиции

Классы на конкурсах

Классы Bronze, Silver и Gold, затем Open и Championship, для любителей, профессионалов и пар Pro/Am

Происхождение

Австрия и южная Германия; современная форма оформлена в Англии Конец XVIII века; современная техника 1920-х годов

Вальс вырос из народных танцев с поворотами в трёхдольном размере, распространённых в немецкоязычных землях, особенно из лендлера Австрии и Баварии. Ко второй половине XVIII века парный танец под названием Walzer был популярен там среди простых людей, а в 1780-х годах вошёл в моду в Вене.

Когда в конце XVIII и начале XIX века танец распространился по Европе, близкие объятия вызвали скандал. Критики называли его неприличным, и в модные английские бальные залы он попал лишь около 1810-х годов. Учитель танцев Томас Уилсон издал в Лондоне руководство по вальсу в 1816 году.

В течение XIX века танец разделился по скорости. Быстрая, вращательная форма стала тем, что мы теперь называем венским вальсом, а более медленные версии появились в начале 1900-х годов, среди них американский бостон и «вальс с задержкой» (Hesitation Waltz), связанный с Верноном и Айрин Касл в 1910-х годах.

В Англии в 1920-х годах педагоги довели медленный вальс до танца с продвижением и непрерывными поворотами. Imperial Society of Teachers of Dancing образовало свою Ballroom Branch в 1924 году и дало вальсу устойчивую технику, ставшую основой сегодняшнего международного Стандарта. American Smooth возник позже в Соединённых Штатах как более свободная и театральная альтернатива. Более широкую историю см. в материале история спортивных бальных танцев.

Вальс ощущается как качание маятника. На первую долю танцоры опускаются, затем поднимаются на второй и третьей и снова опускаются; этот приём называется подъёмом и опусканием. Такое ровное нарастание вместе с наклоном (sway) в поворотах придаёт танцу романтичный, парящий вид.

Большинство фигур занимают один такт музыки: три шага на три доли, и многие из них с поворотом. Пары движутся против часовой стрелки по линии танца, поэтому хороший вальс выглядит так, будто никогда не останавливается, даже когда фигура делает задержку (hesitation).

Основной счёт

1, 2, 3

Размер

3/4

Темп

28–30 тактов в минуту (84–90 ударов) · правила WDSF 29 тактов в минуту (87 ударов) · правила NDCA

Позиция

Закрытая позиция

В международном Стандарте пара весь танец остаётся в закрытой позиции, с контактом корпусов и общей рамой. Шаги длинные, работа стоп точная (первый шаг большинства фигур вперёд делается с пятки), а поворот и наклон идут от всего корпуса, а не от рук.

Правила WDSF задают темп 28–30 тактов в минуту. Судьи оценивают плавное, непрерывное движение, чёткие подъём и опускание, контролируемый наклон и хорошее использование пространства зала. Поскольку позиция никогда не раскрывается, пары различаются качеством движения между двумя людьми.

Основные фигуры

• Closed Changes
• Natural Turn
• Reverse Turn
• Natural Spin Turn
• Whisk
• Chasse from Promenade Position
• Closed Impetus
• Hesitation Change
• Outside Change
• Reverse Corte

Названия фигур даны так, как их пишут в программах (силлабусах): по-английски.

Основной счёт

1, 2, 3

Размер

3/4

Темп

30 тактов в минуту (90 ударов) · правила NDCA

Позиция

Закрытая и открытая позиции

Вальс American Smooth использует ту же музыку и те же подъём и опускание, но пары могут разрывать позицию, танцевать рядом, поворачиваться под рукой и принимать открытые позы. Начинающие обычно начинают с фигур на основе «квадрата», где стопы сходятся на каждом третьем шаге, а затем переходят к фигурам с продвижением и непрерывным движением.

Правила NDCA указывают для вальса American Smooth 30 тактов в минуту (90 ударов) и позволяют музыкальным директорам менять темп традиционных танцев на один такт в любую сторону. Судьи ценят ту же плавность, что и в Стандарте, а также музыкальную фразировку и то, как открытые фигуры вплетены в продвижение.

Основные фигуры

• Left Box Turn
• Right Box Turn
• Progressive Change Step
• Balance Steps
• Fifth Position Breaks
• Underarm Turn
• Closed Twinkle
• Cross Body Lead
• Syncopated Promenade Chasse
• Natural Spin Turn

Названия фигур даны так, как их пишут в программах (силлабусах): по-английски.

Вальс идёт первым танцем в соревновании по международному Стандарту, а также открывает большинство соревнований American Smooth. Его танцуют любители, профессионалы и пары Pro/Am, где ученик танцует с профессиональным педагогом. См. как устроены конкурсы в США и Pro/Am.

Начинающие обычно выступают в заходах на один танец, вальс, в классе Bronze, где разрешены только фигуры программы, а затем переходят в Silver и Gold. Руководство по классам и категориям объясняет, как устроены эти деления.

Вальс обязательно звучит на бальных вечерах, праздниках танцевальных студий, свадьбах и торжественных балах. На обычном паркете большинство танцуют спокойную версию, построенную на «квадрате», которая подходит для людного зала, и раскрывают её в танец с продвижением и поворотами, когда есть место.

1. Сначала считайте вслух: раз, два, три, с чуть большим весом на «раз».

2. Опускайтесь на первом шаге каждого такта и поднимайтесь на «два» и «три»; подъём постепенный, а не подпрыгивание.

3. Первый шаг вперёд в фигуре делайте с пятки и держите стопы близко к полу.

4. Держите ровную раму с партнёром, чтобы повороты шли от корпуса, а не от вытягивания руками.

5. Если начинаете с American Smooth, сначала выучите шаг «квадрат» (box step); в международном Стандарте начните с Closed Changes, Natural Turn и Reverse Turn.

Музыка вальса написана в размере 3/4, в медленном, плавном темпе, с чётким акцентом на первую долю каждого такта. На конкурсах звучат лирические оркестровые или струнные аранжировки, музыка из кино и со сцены и медленные современные баллады, аранжированные в трёхдольном размере.

• Венский вальс

  Венский вальс: венское происхождение, темп в международном Стандарте и American Smooth, основные повороты и отличия от медленного вальса.

• Фокстрот

  Фокстрот: происхождение из Нью-Йорка 1914 года, медленный фокстрот в Стандарте и фокстрот в American Smooth, темпы, основные фигуры и отличия.

• Танго

  Бальное танго: корни в районе Рио-де-ла-Плата, темпы в Стандарте и Smooth, основные фигуры и отличия от аргентинского танго.

• Квикстеп

  Квикстеп: как он вырос из фокстрота 1920-х годов, его темп по WDSF, основные фигуры, которые новички учат первыми, и советы, как танцевать его легко на скорости.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. USA Dance Rule Book 2026, Appendix B Syllabus Guidebook (American Style Waltz)
6. Wikipedia: Waltz

Материалы, по которым написана эта страница. DanceFlow не связан ни с одной из этих организаций, не одобрен ими и не санкционирован ими.

Сверено с источниками: 3 ноября 2026 г..

Преподаёте этот танец или ведёте группы?

DanceFlow планирует уроки, занятия и практики и хранит фигуры и успехи каждого ученика в одном месте.