Lēnais valsis

Lēnais valsis ir plūstoša, griezīga pāru deja trīs ceturtdaļu taktsmērā, kas pazīstama ar maigo pacelšanos un nolaišanos, pārim pārvietojoties pa zāli. Sacensībās to dejo divās formās: slēgtā tvēriena starptautiskajā standarta lēnajā valsī un atvērtākajā American Smooth valsī.

Īsumā

Stili

Starptautiskās standarta dejas · American Smooth

Taktsmērs

3/4

Tempi

Starptautiskās standarta dejas:28–30 taktis minūtē (84–90 sitieni) · WDSF noteikumi 29 taktis minūtē (87 sitieni) · NDCA noteikumu grāmata American Smooth:30 taktis minūtē (90 sitieni) · NDCA noteikumu grāmata WDSF katrai starptautiskajai dejai publicē tempa diapazonu. NDCA katrai savā sarakstā iekļautajai dejai publicē vienu rādītāju un ļauj mūzikas vadītājam to mainīt par vienu taktī minūtē (Nightclub dejām par divām). Ja neviena organizācija tempu nepublicē, diapazons ir tipisks, nevis noteikums.

Tvēriens

Starptautiskās standarta dejas: Slēgtais tvēriens American Smooth: Slēgtais un atvērtais tvēriens

Sacensību līmeņi

Bronzas, Sudraba un Zelta sillabuss, pēc tam Open un Championship, amatieru, profesionāļu un Pro/Am pāriem

Izcelsme

Austrija un Vācijas dienvidi; mūsdienu forma kodificēta Anglijā 18. gadsimta beigas; mūsdienu tehnika 20. gadsimta 20. gados

Valsis izauga no griezīgām tautas dejām trīsdaļu taktsmērā vācu valodas zemēs, īpaši no Austrijas un Bavārijas Ländler. 18. gadsimta otrajā pusē tur vienkāršo ļaužu vidū bija iecienīta pāru deja Walzer, bet 1780. gados tā kļuva moderna Vīnē.

Izplatoties Eiropā 18. gadsimta beigās un 19. gadsimta sākumā, ciešais apskāviens izraisīja skandālu. Kritiķi to sauca par nepiedienīgu, un modernajās Anglijas ballēs tas nonāca tikai ap 1810. gadiem. Deju meistars Tomass Vilsons 1816. gadā Londonā izdeva valša mācību.

19. gadsimtā deja sadalījās pēc ātruma. Ātrā, rotējošā forma kļuva par to, ko tagad saucam par Vīnes valsi, bet lēnākas versijas attīstījās 20. gadsimta sākumā, tostarp amerikāņu Boston un Hesitation Waltz, ko 1910. gados saistīja ar Vernonu un Airīnu Kāslu.

Anglijā 20. gados pedagogi lēno valsi pilnveidoja par dejas veidu ar virzīšanos un nepārtrauktiem pagriezieniem. Imperial Society of Teachers of Dancing 1924. gadā izveidoja savu Ballroom nodaļu un valsim piešķīra noteiktu tehniku, kas kļuva par mūsdienu starptautiskā standarta stila pamatu. American Smooth vēlāk attīstījās ASV kā brīvāka, teatrālāka alternatīva. Plašāku stāstu skaties DanceSport vēsturē.

Valsis jūtas kā svārsta sasvēršanās. Uz pirmā sitiena dejotāji nolaižas, tad paceļas cauri otrajam un trešajam sitienam un atkal nolaižas, un šo modeli sauc par rise and fall. Šis vienmērīgais vilnis kopā ar sway pagriezienos rada dejas romantisko, planējošo izskatu.

Lielākā daļa figūru aizņem vienu mūzikas taktu, trīs soļus uz trīs sitieniem, un daudzas no tām griežas. Pāri virzās pretēji pulksteņrādītāja kustībai pa dejas līniju, tāpēc labs valsis izskatās tā, it kā nekad neapstātos, pat ja figūra uz brīdi apstājas hesitation.

Pamatskaitījums

1, 2, 3

Taktsmērs

3/4

Tempi

28–30 taktis minūtē (84–90 sitieni) · WDSF noteikumi 29 taktis minūtē (87 sitieni) · NDCA noteikumu grāmata

Tvēriens

Slēgtais tvēriens

Starptautiskajā standartā pāris visu deju paliek slēgtā tvērienā, ar ķermeņa kontaktu un kopīgu rāmi. Soļi ir gari, kāju darbs precīzs (papēža sitiens uz lielākās daļas figūru uz priekšu pirmā soļa), un pagriezieni un sway nāk no visa ķermeņa, nevis no rokām.

WDSF noteikumi nosaka tempu 28–30 taktis minūtē. Tiesneši vērtē vienmērīgu, nepārtrauktu plūdumu, skaidru rise and fall, kontrolētu sway un labu zāles izmantošanu. Tā kā tvēriens nekad neatveras, pārus atšķir kustības kvalitāte starp diviem cilvēkiem.

Pamatfigūras

• Closed Changes
• Natural Turn
• Reverse Turn
• Natural Spin Turn
• Whisk
• Chasse from Promenade Position
• Closed Impetus
• Hesitation Change
• Outside Change
• Reverse Corte

Figūru nosaukumi ir doti tā, kā tos raksta sillabusos, angļu valodā.

Pamatskaitījums

1, 2, 3

Taktsmērs

3/4

Tempi

30 taktis minūtē (90 sitieni) · NDCA noteikumu grāmata

Tvēriens

Slēgtais un atvērtais tvēriens

American Smooth valsis izmanto to pašu mūziku un to pašu rise and fall, taču pāri drīkst atlaist tvērienu, dejot blakus, griezties zem rokas un veidot atvērtas pozas. Iesācēji parasti sāk ar kvadrāta figūrām, kur pēdas satiekas uz katra trešā soļa, un tikai tad pāriet uz virzošām, nepārtrauktām figūrām.

NDCA noteikumu grāmatā American Smooth valsis ir 30 taktis minūtē (90 sitieni), un mūzikas vadītāji tradicionālajām dejām drīkst tempu mainīt par vienu taktī uz katru pusi. Tiesneši atalgo to pašu plūdumu kā standartā, kā arī mūzikas frāzējumu un to, kā atvērtās figūras ir iekausētas virzībā.

Pamatfigūras

• Left Box Turn
• Right Box Turn
• Progressive Change Step
• Balance Steps
• Fifth Position Breaks
• Underarm Turn
• Closed Twinkle
• Cross Body Lead
• Syncopated Promenade Chasse
• Natural Spin Turn

Figūru nosaukumi ir doti tā, kā tos raksta sillabusos, angļu valodā.

Lēnais valsis ir pirmā deja starptautisko standarta deju sacensībās un atklāj arī lielāko daļu American Smooth sacensību. To dejo amatieri, profesionāļi un Pro/Am, kur audzēknis dejo ar profesionālu pasniedzēju. Skaties kā darbojas ASV sacensības un Pro/Am.

Jaunāki dejotāji parasti startē vienas dejas valša sacensībās Bronzas līmenī, kur atļautas tikai sillabusa figūras, un tad virzās uz Sudraba un Zelta līmeni. Līmeņu un kategoriju ceļvedis izskaidro, kā šīs divīzijas darbojas.

Valsis ir neatņemama balles, deju studiju vakaru, kāzu un svinīgo balļu sastāvdaļa. Sabiedriskajā zālē lielākā daļa dejo atvieglotu, uz kvadrāta balstītu versiju, kas der pārpildītai zālei, un, kad ir vieta, atver to virzošos pagriezienos.

1. Sākumā skaitī skaļi: viens, divi, trīs, ar mazliet lielāku svaru uz vienu.

2. Nolaidies uz katras takts pirmā soļa un paceļies cauri otrajam un trešajam; pacelšanās ir pakāpeniska, nevis lēciens.

3. Pirmo soli uz priekšu virzošā figūrā sper ar papēdi un turi pēdas tuvu grīdai.

4. Saglabā stabilu rāmi ar partneri, lai pagriezieni nāktu no ķermeņa, nevis no rokām raujot.

5. Ja sāc ar American Smooth, vispirms apgūsti kvadrāta soli; starptautiskajā standartā sāc ar Closed Changes un Natural un Reverse Turns.

Valša mūzika ir 3/4 taktsmērā lēnā, šūpojošā tempā ar skaidru uzsvaru uz katras takts pirmā sitiena. Sacensībās izmanto liriskus orķestra vai stīgu aranžējumus, filmu un skatuves mūzikas stilu un lēnas mūsdienu balādes, kas aranžētas trīsdaļu taktsmērā.

• Vīnes valsis

  Vīnes valsis izskaidrots: izcelsme Vīnē, tempi standarta dejās un American Smooth, pamatpagriezieni un atšķirības no lēnā valša.

• Fokstrots

  Fokstrots izskaidrots: izcelsme Ņujorkā 1914. gadā, lēnais fokstrots starptautiskajās standarta dejās un fokstrots American Smooth, tempi, pamatfigūras un atšķirības.

• Tango

  Sacensību tango izskaidrots: saknes Rio de la Platas apgabalā, standarta un Smooth tempi, pamatfigūras un atšķirības no argentīnas tango.

• Kvikstep

  Kvikstep izskaidrots: kā tas izauga no 20. gadu fokstrota, tā WDSF temps, pamatfigūras, ko iesācēji apgūst vispirms, un padomi, kā to dejot viegli lielā ātrumā.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. USA Dance Rule Book 2026, Appendix B Syllabus Guidebook (American Style Waltz)
6. Wikipedia: Waltz

No kā šī lapa ir sagatavota. DanceFlow nav saistīts ar nevienu no šīm organizācijām, un tās to neatbalsta un nav apstiprinājušas.

Pēdējo reizi salīdzināts ar avotiem: 2026. gada 3. novembris.

Mācāt vai vadāt nodarbības šajā dejā?

DanceFlow plāno individuālās un grupu nodarbības un treniņus, un glabā katra audzēkņa figūras un progresu vienuviet.