Langsamer Walzer

Der Langsame Walzer ist ein weicher, drehender Paartanz im Dreivierteltakt, bekannt für sein sanftes Heben und Senken, während die Paare durch den Saal ziehen. Im Turnier wird er in zwei Formen getanzt: als Langsamer Walzer der Internationalen Standardtänze in geschlossener Haltung und als offenerer Walzer des American Smooth.

Auf einen Blick

Stile

Internationale Standardtänze · American Smooth

Taktart

3/4

Tempo

Internationale Standardtänze:28–30 Takte pro Minute (84–90 Schläge) · WDSF-Regeln 29 Takte pro Minute (87 Schläge) · NDCA-Regelwerk American Smooth:30 Takte pro Minute (90 Schläge) · NDCA-Regelwerk Die WDSF veröffentlicht für jeden internationalen Tanz einen Tempobereich. Die NDCA nennt für jeden aufgeführten Tanz einen einzigen Wert und lässt der Musikleitung einen Takt pro Minute Spielraum (zwei bei den Nightclub-Tänzen). Wo keine der beiden ein Tempo vorgibt, ist der Bereich üblich, aber keine Regel.

Haltung

Internationale Standardtänze: Geschlossene Haltung American Smooth: Geschlossene und offene Haltung

Turnierklassen

Bronze-, Silber- und Gold-Syllabus, dann Open und Championship, für Amateur-, Profi- und Pro/Am-Paare

Herkunft

Österreich und Süddeutschland; moderne Form in England festgelegt Spätes 18. Jahrhundert; moderne Technik 1920er Jahre

Der Walzer entwickelte sich aus drehenden Volkstänzen im Dreiertakt aus dem deutschsprachigen Raum, vor allem aus dem Ländler Österreichs und Bayerns. In der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts war dort ein Paartanz namens Walzer beim einfachen Volk beliebt, und in den 1780er Jahren wurde er in Wien modern.

Als er sich im späten 18. und frühen 19. Jahrhundert in Europa verbreitete, sorgte die enge Umarmung für einen Skandal. Kritiker nannten ihn unschicklich, und in die vornehmen englischen Ballsäle gelangte er erst um die 1810er Jahre. Der Tanzmeister Thomas Wilson veröffentlichte 1816 in London eine Anleitung zum Walzertanzen.

Im Lauf des 19. Jahrhunderts teilte sich der Tanz nach dem Tempo. Die schnelle, kreisende Form wurde zu dem, was wir heute Wiener Walzer nennen, während sich im frühen 20. Jahrhundert langsamere Varianten entwickelten, darunter der amerikanische Boston und der Hesitation Waltz, der in den 1910er Jahren mit Vernon und Irene Castle verbunden wird.

In England verfeinerten Lehrer den langsamen Walzer in den 1920er Jahren zu einem fortschreitenden Tanz mit fortlaufenden Drehungen. Die Imperial Society of Teachers of Dancing gründete 1924 ihre Ballroom Branch und gab dem Walzer eine feste Technik, die zur Grundlage des heutigen Stils der Internationalen Standardtänze wurde. American Smooth entstand später in den Vereinigten Staaten als freiere, theatralischere Alternative. Die größere Geschichte steht in der Geschichte des Tanzsports.

Der Langsame Walzer fühlt sich an wie der Schwung eines Pendels. Auf den ersten Schlag senken sich die Tanzenden zum Boden, heben sich durch Schlag zwei und drei und senken sich wieder, ein Muster, das man Heben und Senken nennt. Diese gleichmäßige Welle verleiht dem Tanz zusammen mit dem Sway in den Drehungen seinen romantischen, schwebenden Ausdruck.

Die meisten Figuren dauern einen Takt, mit drei Schritten auf drei Schläge, und viele davon drehen. Die Paare bewegen sich gegen den Uhrzeigersinn entlang der Tanzrichtung, sodass ein guter Walzer aussieht, als käme er nie zum Stillstand, selbst wenn eine Figur kurz auf einem Hesitation verharrt.

Grundzählzeit

1, 2, 3

Taktart

3/4

Tempo

28–30 Takte pro Minute (84–90 Schläge) · WDSF-Regeln 29 Takte pro Minute (87 Schläge) · NDCA-Regelwerk

Haltung

Geschlossene Haltung

In den Internationalen Standardtänzen bleibt das Paar den ganzen Tanz über in geschlossener Haltung, mit Körperkontakt und gemeinsamem Rahmen. Die Schritte sind lang, die Fußarbeit ist präzise (ein Fersenaufsatz auf dem ersten Schritt der meisten Vorwärtsfiguren), und Drehung und Sway kommen aus dem ganzen Körper statt aus den Armen.

Die WDSF-Regeln legen das Tempo auf 28–30 Takte pro Minute fest. Die Wertungsrichter achten auf einen weichen, ununterbrochenen Fluss, klares Heben und Senken, kontrollierten Sway und gute Raumnutzung. Weil sich die Haltung nie öffnet, entscheidet die Qualität der Bewegung zwischen den beiden Tanzenden über die Platzierung.

Grundfiguren

• Closed Changes
• Natural Turn
• Reverse Turn
• Natural Spin Turn
• Whisk
• Chasse from Promenade Position
• Closed Impetus
• Hesitation Change
• Outside Change
• Reverse Corte

Die Figurennamen stehen so, wie die Syllabi sie schreiben, auf Englisch.

Grundzählzeit

1, 2, 3

Taktart

3/4

Tempo

30 Takte pro Minute (90 Schläge) · NDCA-Regelwerk

Haltung

Geschlossene und offene Haltung

Der American-Smooth-Walzer nutzt dieselbe Musik und dasselbe Heben und Senken, doch die Paare dürfen die Haltung lösen, nebeneinander tanzen, sich unter dem Arm drehen und offene Posen zeigen. Anfänger beginnen meist mit quadratischen Figuren, bei denen sich die Füße auf jedem dritten Schritt schließen, bevor sie zu fortschreitenden, fortlaufenden Figuren übergehen.

Das NDCA-Regelwerk führt den American-Smooth-Walzer mit 30 Takten pro Minute (90 Schläge) und erlaubt der Musikleitung, die traditionellen Tänze um einen Takt in beide Richtungen zu variieren. Die Wertungsrichter belohnen denselben Fluss wie im Standard, dazu die musikalische Phrasierung und die Art, wie offene Figuren in die Fortbewegung eingewoben sind.

Grundfiguren

• Left Box Turn
• Right Box Turn
• Progressive Change Step
• Balance Steps
• Fifth Position Breaks
• Underarm Turn
• Closed Twinkle
• Cross Body Lead
• Syncopated Promenade Chasse
• Natural Spin Turn

Die Figurennamen stehen so, wie die Syllabi sie schreiben, auf Englisch.

Der Langsame Walzer ist der erste Tanz eines Turniers der Internationalen Standardtänze und eröffnet auch die meisten American-Smooth-Turniere. Er wird von Amateuren, Profis und in Pro/Am getanzt, wo eine Schülerin oder ein Schüler mit einer professionellen Lehrkraft tanzt. Siehe wie US-Turniere und Pro/Am funktionieren.

Neuere Tänzerinnen und Tänzer starten meist in Einzeltanz-Walzerturnieren der Bronze-Stufe, in denen nur Syllabusfiguren erlaubt sind, und steigen dann in Silber und Gold auf. Der Leitfaden zu Klassen und Kategorien erklärt, wie diese Einteilungen funktionieren.

Der Walzer gehört zu jedem Tanzabend, jeder Tanzschulparty, jeder Hochzeit und jedem festlichen Ball. Auf dem Parkett tanzen die meisten eine entspannte, quadratische Version, die in einen vollen Saal passt, und öffnen sie zu fortschreitenden Drehungen, sobald Platz ist.

1. Zähle anfangs laut: eins, zwei, drei, mit etwas mehr Gewicht auf der Eins.

2. Senke dich auf dem ersten Schritt jedes Takts und hebe dich durch zwei und drei; das Heben geschieht allmählich, ohne Wippen.

3. Setze den ersten Schritt einer Vorwärtsfigur mit der Ferse an und halte die Füße nah am Boden.

4. Halte mit deiner Partnerin oder deinem Partner einen stabilen Rahmen, damit die Drehungen aus dem Körper kommen und nicht durch Ziehen mit den Armen.

5. Wenn du im American Smooth beginnst, lerne zuerst den Boxschritt; bei den Internationalen Standardtänzen beginne mit den Closed Changes und den Natural und Reverse Turns.

Walzermusik steht im 3/4-Takt in einem langsamen, wiegenden Tempo, mit deutlicher Betonung auf dem ersten Schlag jedes Takts. Auf Turnieren laufen lyrische Orchester- oder Streicherarrangements, Film- und Musical-Stücke sowie langsame, zeitgenössische Balladen im Dreiertakt.

• Wiener Walzer

  Der Wiener Walzer erklärt: Herkunft aus Wien, Tempo in Standard und American Smooth, die Grunddrehungen und der Unterschied zum Langsamen Walzer.

• Slowfox und Foxtrott

  Slowfox und Foxtrott erklärt: Herkunft in New York 1914, Slowfox in den Internationalen Standardtänzen und Foxtrott im American Smooth, Tempi, Grundfiguren und Unterschiede.

• Tango

  Der Tango im Turniertanz erklärt: seine Wurzeln am Río de la Plata, Tempi in Standard und Smooth, Grundfiguren und der Unterschied zum Tango Argentino.

• Quickstep

  Der Quickstep erklärt: wie er aus dem Foxtrott der 1920er Jahre entstand, sein WDSF-Tempo, die ersten Grundfiguren für Anfänger und Tipps, ihn leicht und schnell zu tanzen.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. USA Dance Rule Book 2026, Appendix B Syllabus Guidebook (American Style Waltz)
6. Wikipedia: Waltz

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Zuletzt am 3. November 2026 mit den Quellen abgeglichen.

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