Rumba

Rumba är den långsamma, sensuella dansen i de latinamerikanska sällskapsdanserna, ofta kallad kärlekens dans. Den tävlas i två ganska olika sällskapsversioner, internationell latin-rumba och American Rhythm-rumba, som delar ett kubanskt arv men skiljer sig i tempo, timing och grundform.

I korthet

Stilar

Internationell latin · American Rhythm

Taktart

4/4

Tempo

Internationell latin:25–27 takter per minut (100–108 slag) · WDSF:s regler 25 takter per minut (100 slag) · NDCA:s regelbok American Rhythm:31 takter per minut (124 slag) · NDCA:s regelbok WDSF anger ett intervall för varje internationell dans. NDCA anger ett värde för varje dans på sin lista och låter musikansvarig avvika med en takt per minut (två för Nightclub-danser). Där ingen av dem anger något tempo är intervallet typiskt, inte en regel.

Fattning

Sluten och öppen fattning

Tävlingsnivåer

Bronze-, Silver- och Gold-syllabus, därefter Open och Championship, för amatör-, proffs- och Pro/Am-par

Ursprung

Kuba; sällskapsformerna formades i USA och Storbritannien 1930-talet; internationell form från 1947

Namnet kommer från Kuba, men sällskapsrumban är inte den afrokubanska rumba som hör till gatu- och folktraditionen. I USA i början av 1930-talet blev rhumba beteckningen för dansbandsmusik med afrokubanska rytmer, mest hämtade från son cubano och bolero-son, och en enormt populär inspelning av kubansk dansmusik från 1930 hjälpte till att starta en våg. Amerikanska danslärare byggde en boxbaserad sällskapsdans till den musiken.

I Storbritannien tog historien en annan vändning. Läraren känd som Monsieur Pierre (Pierre Zurcher-Margolle), som hade fört latinamerikansk dans till Storbritannien på 1930-talet, reste till Kuba med sin partner för att se hur människor faktiskt dansade där. När ISTD bildade sin latin- och amerikanska sektion 1947 under hans ordförandeskap ingick Cuban Ballroom Rumba i dess första syllabus.

Uppgifterna beskriver vanligen en debatt i brittiska sällskapsdanskretsar mellan den äldre, boxformade fyrkantsrumban och Pierres kubanska version, där den kubanska stilen vann i mitten av 1950-talet. Därför ser de två sällskapsrumborna så olika ut i dag: den internationella versionen härstammar från Pierres kubanska efterforskningar, medan den amerikanska behåller boxen. Dansidrottens historia ger den större bilden.

Rumba är långsam, medveten och uttrycksfull. Dess skönhet ligger i långa, kontrollerade steg, en kraftfull användning av golvet och dragningen och frånstötningen mellan partnerna, så dansen läses ofta som en berättelse om dragning och avvisande. Det finns ingen rise and fall, och höftrörelsen kommer från kubansk rörelse, där höfterna sätter sig när vikten kommer över ett sträckande ben.

Eftersom tempot lämnar så mycket tid på varje steg blottar rumban allt: balans, fottryck, timing och kontakt. Många tränare säger att den är den svåraste latinamerikanska dansen att dansa bra, trots att själva stegen är bland de första en nybörjare lär sig.

Grundräkning

2, 3, 4 (1)

Taktart

4/4

Tempo

25–27 takter per minut (100–108 slag) · WDSF:s regler 25 takter per minut (100 slag) · NDCA:s regelbok

Fattning

Sluten och öppen fattning

Internationell rumba är den långsammaste latinamerikanska dansen: 25–27 takter per minut enligt WDSF:s tävlingsregler, eller 100–108 slag per minut. Det första steget i varje figur faller på räkning 2, det andra på 3 och det tredje på 4, hållet genom räkning 1, så takters längsta steg sträcker sig över 4 och 1. Varje steg använder ett rakt stödjande ben och en full viktförflyttning.

Paren använder sluten fattning, öppen fattning och ingen fattning, och de klassiska figurerna, som Fan, Alemana, Hockey Stick och Hip Twists, för damen bort och tillbaka. Den delar många figurnamn med internationell cha-cha-cha, men där cha-cha-cha fyller 4 och 1 med ett chassé lägger rumban de två räkningarna på ett långsamt, sammanhängande steg. Domarna tittar efter musikalisk frasering, benarbete och hur paret använder den långsamma räkningen.

Grundfigurer

• Basic Movement
• Cucaracha
• New York
• Spot Turn
• Hand to Hand
• Progressive Walks
• Fan
• Alemana
• Hockey Stick
• Natural Top

Figurnamnen anges som i syllabusen, på engelska.

Grundräkning

långsam, snabb, snabb

Taktart

4/4

Tempo

31 takter per minut (124 slag) · NDCA:s regelbok

Fattning

Sluten och öppen fattning

American Rhythm-rumban spelas märkbart snabbare: NDCA:s regelbok anger 31 takter per minut (124 slag per minut), och musikansvariga får variera det med en takt åt vardera hållet. I stället för tre lika steg som börjar på 2 är grundsteget en box som räknas långsam, snabb, snabb, där det långsamma steget tar två slag; NDCA:s syllabus tillåter också samma figurer som snabb, snabb, långsam.

De två rumborna känns alltså ganska olika. Den internationella musiken är långsammare men varje slag bär ett steg, med det långa steget på 4 och 1; den amerikanska musiken är snabbare, men det långsamma steget tar två hela slag, så dansen känns ändå lugn. Rhythms första figur är Box, och syllabuset fortsätter med breaks, Cuban Walks, Cross Body Leads och Side Passes, dansade med kubansk rörelse och gott om öppet arbete.

Grundfigurer

• Box
• Crossover Break
• Side Break
• Open Break
• Underarm Turn
• Cuban Walks
• Cross Body Lead
• Back Spot Turn
• Sweetheart
• Side Pass

Figurnamnen anges som i syllabusen, på engelska.

Rumba är den tredje dansen i en internationell latintävling, efter samba och cha-cha-cha enligt WDSF:s regler, och den andra dansen i American Rhythm, efter cha cha. Båda dansas på amatör-, proffs- och Pro/Am-tävlingar från nybörjarnivån Bronze till Open; nivåer och kategorier förklarar stegen.

Eftersom internationell och amerikansk rumba delar namn men inte grundsteg måste en dansare som byter stil lära om timingen. Många tävlingar i USA erbjuder båda, som tävlingssystemet i USA beskriver.

Socialt är den amerikanska boxrumban en gammal favorit på dansskolor och bröllop, eftersom den passar långsamma latinballader och många långsamma poplåtar och är lätt att leda på liten yta. Internationell rumba förekommer mer på latinträningar och dansskolors fester i Europa och Asien, där dansare som tränar tävlingsmässigt gärna dansar den till långsam musik.

1. Bestäm vilken rumba du lär dig innan din första lektion, eftersom de internationella och amerikanska grundstegen räknas olika.

2. I internationell rumba, använd hela 4 och 1 för det tredje steget; att komma för tidigt är det vanligaste nybörjarfelet.

3. I amerikansk rumba, håll det långsamma steget verkligen långsamt och låt de två snabba förbli små och prydliga.

4. Stig först ner på trampdynan och låt hälen sänkas när vikten kommer, så att höftrörelsen sker utan att forceras.

5. Öva grundsteget långsamt framför en spegel för att kontrollera att vikten byts helt på varje steg.

Sällskapsrumba dansas till långsam, romantisk musik i fyrfjärdedelstakt: bolero- och sonbaserade latinballader, långsam latinpop och långsamma pop- och soullåtar med en mjuk, jämn puls. American Rhythm-rumban använder något snabbare låtar med samma stämning.

• Cha cha

  Cha cha förklarad: de kubanska rötterna, de officiella tävlingstempona, varför både latin och Rhythm bryter på 2 och hur stilarna skiljer sig i fattning och figurer.

• Bolero

  Bolero i American Rhythm förklarad: den långsammaste Rhythm-dansen, dess tävlingstempo, rise and fall, grundfigurer och skillnaden mot den kubanska bolerosången.

• Salsa

  Salsa förklarad: de kubanska son-rötterna, New York- och LA-stilarna, kubansk casino, grundräkningen, typiskt tempo, centrala figurer och var man dansar den socialt.

• Mambo

  Mambo förklarad: kubanska rötter, Palladium-eran i New York, tävlingstempot i American Rhythm, att bryta på 2 och hur sällskapsmambo förhåller sig till salsa.

• Samba

  Sällskapssamba förklarad: de brasilianska rötterna, WDSF:s tempo på 50–52 takter per minut, sambastuset, räkningen 1 a 2 och de första figurerna att lära sig.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026: Section IX.B Approved Tempi and Appendix 1 approved figures
3. ISTD: Latin American faculty history (1947 syllabus, Cuban Ballroom Rumba)
4. Wikipedia: Ballroom rumba, citing Lavelle, Laird and McMains
5. Wikipedia: Rumba (dance)

Det här är sidan skriven utifrån. DanceFlow är inte knutet till, rekommenderat av eller godkänt av någon av dessa organisationer.

Senast kontrollerad mot källorna 3 november 2026.

Undervisar du eller leder du kurser i den här dansen?

DanceFlow planerar lektioner, kurser och träningspass och samlar varje elevs figurer och framsteg på ett ställe.