Квикстеп

Квикстеп самый быстрый и самый живой из танцев международного Стандарта: лёгкий, яркий танец в размере 4/4, полный шассе, локов, пробежек и хопов, которые несут пару по залу. Его танцуют только в международном Стандарте; квикстепа в American Smooth нет.

Коротко

Стили

Международная программа, Стандарт

Размер

4/4

Темп

50–52 тактов в минуту (200–208 ударов) · правила WDSF 50 тактов в минуту (200 ударов) · правила NDCA WDSF публикует диапазон темпа для каждого танца международной программы. NDCA публикует одно значение для каждого танца из своего списка и позволяет музыкальному директору изменить его на один такт в минуту (на два для танцев Nightclub). Если ни та, ни другая организация темп не указывает, диапазон приведён как типичный, а не как правило.

Позиция

Закрытая позиция

Классы на конкурсах

Классы Bronze, Silver и Gold, затем Open и Championship, для любителей, профессионалов и пар Pro/Am

Происхождение

Англия 1920-е годы

Квикстеп сложился в Англии в 1920-х годах. В то время фокстрот играли в самых разных темпах, и танцорам хотелось ясной разницы между медленной, плавной версией и быстрой. Более медленная форма стала медленным фокстротом, а быстрый фокстрот развился в квикстеп.

Обычно говорят, что на новом танце оставил след чарльстон, популярный в середине 1920-х годов, а также другие быстрые американские танцы века джаза, такие как уан-степ и пибоди. Мнения о том, сколько вклада внёс каждый, расходятся, но удары ногой, хопы и синкопированные пробежки современного танца показывают это живое наследие.

Английские педагоги стандартизировали квикстеп в конце 1920-х годов, и он занял место среди четырёх танцев, технику которых Ballroom Branch ISTD, образованная в 1924 году, описала первыми. С тех пор он становился всё быстрее и атлетичнее, особенно на высоких уровнях. Более широкую историю см. в материале история спортивных бальных танцев.

Квикстеп выглядит радостно и легко: пары скользят по паркету лёгкой, пружинящей работой стоп, быстрыми шассе и шагами lock, а затем переходят в более плавные повороты. Даже на скорости танцоры сохраняют устойчивую раму и мягкие подъём и опускание.

Ритм сочетает медленные шаги (два удара) и быстрые (один удар), а сложная хореография делит доли ещё мельче для хопов, пробежек и скачков. Задача: оставаться лёгким и расслабленным, пока стопы двигаются быстро.

Основной счёт

медленно, быстро, быстро, медленно

Размер

4/4

Темп

50–52 тактов в минуту (200–208 ударов) · правила WDSF 50 тактов в минуту (200 ударов) · правила NDCA

Позиция

Закрытая позиция

Квикстеп танцуют в закрытой позиции и быстро продвигаются по линии танца. Основные фигуры, такие как Quarter Turn to Right, Progressive Chasse и Forward Lock, построены на шассе и локах, смешанных с плавными поворотами, взятыми из фокстрота, например Natural Turn и Natural Spin Turn.

Правила WDSF задают темп 50–52 такта в минуту, самый быстрый среди танцев Стандарта, кроме венского вальса. Судьи оценивают лёгкость, скорость с контролем, чистую работу стоп в быстрых действиях и ясный контраст между скользящими и пружинящими частями танца.

Основные фигуры

• Quarter Turn to Right
• Progressive Chasse
• Natural Turn
• Natural Pivot Turn
• Natural Spin Turn
• Chasse Reverse Turn
• Forward Lock
• Closed Impetus
• Back Lock
• Running Finish

Названия фигур даны так, как их пишут в программах (силлабусах): по-английски.

Квикстеп пятый и последний танец соревнования по международному Стандарту. Его танцуют любители, профессионалы и пары Pro/Am. В American Smooth квикстепа нет. О том, кто проводит такие соревнования, см. руководство по федерациям.

Пары Bronze начинают с шассе, локов и простых поворотов, а Silver и Gold добавляют хопы, пробежки и синкопированные фигуры. Руководство по классам и категориям объясняет продвижение по уровням.

Квикстеп реже встречается на обычных вечерах, чем вальс или фокстрот, потому что ему нужны место и некоторая подготовка, но он любим на вечерах бальных клубов в Европе, Азии и Австралии и на вечерах студий, где преподают международный Стандарт.

1. Оставайтесь на подушечках стоп в шассе и локах, но не напрягайтесь: лёгкость приходит от расслабления.

2. Держите колени мягкими, чтобы гасить скорость и оставаться плавным.

3. Сначала выучите Quarter Turn to Right и Progressive Chasse: на них завязана значительная часть программы Bronze.

4. Отрабатывайте основные фигуры медленно, прежде чем пробовать их в полном темпе.

5. Держите твёрдую, ровную раму, чтобы партнёр мог следовать быстрым сменам направления.

Музыка квикстепа: быстрый, яркий размер 4/4 с пружинящим ощущением. Типичный выбор: бодрый свинг биг-бэндов, джаз, мелодии из мюзиклов и живой поп в бойком свинговом темпе.

• Фокстрот

  Фокстрот: происхождение из Нью-Йорка 1914 года, медленный фокстрот в Стандарте и фокстрот в American Smooth, темпы, основные фигуры и отличия.

• Вальс

  Вальс: откуда он пришёл, его темп в международном Стандарте и в American Smooth, основные фигуры и чем различаются эти два стиля.

• Венский вальс

  Венский вальс: венское происхождение, темп в международном Стандарте и American Smooth, основные повороты и отличия от медленного вальса.

• Джайв

  Бальный джайв: свинговые корни, темп WDSF 42–44 такта в минуту, основной рок-шаг и шассе и сравнение с East Coast Swing.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. Wikipedia: Quickstep

Материалы, по которым написана эта страница. DanceFlow не связан ни с одной из этих организаций, не одобрен ими и не санкционирован ими.

Сверено с источниками: 3 ноября 2026 г..

Преподаёте этот танец или ведёте группы?

DanceFlow планирует уроки, занятия и практики и хранит фигуры и успехи каждого ученика в одном месте.