Quickstep

Quickstepul este cel mai rapid și mai vioi dintre dansurile standard internaționale: un dans ușor, luminos, în 4/4, plin de chassé-uri, lock-uri, alergări și sărituri care străbat ringul. Se dansează doar în dansurile standard internaționale; nu există quickstep în American Smooth.

Pe scurt

Stiluri

Dansuri standard internaționale

Măsura

4/4

Tempo

50–52 de măsuri pe minut (200–208 de timpi) · Regulamentul WDSF 50 de măsuri pe minut (200 de timpi) · Regulamentul NDCA WDSF publică un interval pentru fiecare dans internațional. NDCA publică o singură valoare pentru fiecare dans din lista sa și îi permite directorului muzical să o modifice cu o măsură pe minut (două pentru dansurile Nightclub). Acolo unde niciuna nu publică un tempo, intervalul este orientativ, nu o regulă.

Priza

Priză închisă

Niveluri de competiție

Programul Bronze, Silver și Gold, apoi Open și Championship, pentru perechi de amatori, de profesioniști și Pro/Am

Origine

Anglia Anii 1920

Quickstepul s-a dezvoltat în Anglia anilor 1920. Pe atunci foxtrotul se cânta la multe viteze, iar dansatorii voiau o diferență clară între o versiune lentă, fluidă, și una rapidă. Forma mai lentă a devenit slow foxtrotul, iar foxtrotul în tempo rapid s-a dezvoltat în quickstep.

Se spune de obicei că Charlestonul, popular la mijlocul anilor 1920, a lăsat urme în noul dans, alături de alte dansuri americane rapide ale erei jazzului, precum one-step și Peabody. Părerile diferă asupra contribuției fiecăruia, dar loviturile de picior, săriturile și alergările sincopate ale dansului modern arată această moștenire vioaie.

Profesorii englezi au standardizat quickstepul la sfârșitul anilor 1920, iar el și-a luat locul printre cele patru dansuri a căror tehnică a fost fixată mai întâi de Ballroom Branch al ISTD, format în 1924. De atunci a devenit tot mai rapid și mai atletic, mai ales la nivelurile de top. Pentru povestea de ansamblu, vezi istoria DanceSport.

Quickstepul arată vesel și lejer: perechile survolează ringul cu un lucru al picioarelor ușor, săltat, cu chassé-uri rapide și lock-uri, apoi alunecă în rotiri mai fluide. Chiar și la viteză, dansatorii păstrează un cadru stabil și un rise and fall discret.

Ritmul îmbină timpi lenți (doi timpi) și rapizi (un timp), iar coregrafia avansată împarte timpii și mai mult pentru sărituri, alergări și pași săltați. Provocarea este să rămâi ușor și relaxat în timp ce picioarele se mișcă repede.

Numărătoarea de bază

lent, rapid, rapid, lent

Măsura

4/4

Tempo

50–52 de măsuri pe minut (200–208 de timpi) · Regulamentul WDSF 50 de măsuri pe minut (200 de timpi) · Regulamentul NDCA

Priza

Priză închisă

Quickstepul se dansează în priză închisă pe tot parcursul și se deplasează repede pe linia de dans. Figurile de bază, precum Quarter Turn to Right, Progressive Chasse și Forward Lock, sunt construite pe acțiuni de chassé și lock, amestecate cu rotiri fluide împrumutate din foxtrot, precum Natural Turn și Natural Spin Turn.

Regulile WDSF stabilesc tempoul la 50–52 de măsuri pe minut, cel mai rapid dintre dansurile standard, cu excepția valsului vienez. Jurații caută ușurință, viteză cu control, lucru curat al picioarelor în acțiunile rapide și un contrast clar între părțile alunecate și cele săltate ale dansului.

Figuri de bază

• Quarter Turn to Right
• Progressive Chasse
• Natural Turn
• Natural Pivot Turn
• Natural Spin Turn
• Chasse Reverse Turn
• Forward Lock
• Closed Impetus
• Back Lock
• Running Finish

Numele figurilor sunt date așa cum apar în programele de examinare, în engleză.

Quickstepul este al cincilea și ultimul dans dintr-o probă de dansuri standard internaționale. Se dansează de amatori, de profesioniști și în Pro/Am. American Smooth nu are quickstep. Vezi ghidul federațiilor pentru cine organizează aceste competiții.

Perechile de nivel Bronze încep cu chassé-uri, lock-uri și rotiri simple, iar Silver și Gold adaugă sărituri, alergări și figuri sincopate. Ghidul nivelurilor și categoriilor explică progresia.

Quickstepul este mai rar la serile de dans obișnuite decât valsul lent sau foxtrotul, pentru că are nevoie de spațiu și de puțină pregătire, dar este un favorit la serile cluburilor de dans de sală din Europa, Asia și Australia și la petrecerile din școlile de dans unde se predau dansurile standard internaționale.

1. Rămâi pe vârfuri la chassé-uri și lock-uri, dar nu te încorda; ușurința vine din relaxare.

2. Ține genunchii moi, ca să poți absorbi viteza și să rămâi fluid.

3. Învață mai întâi Quarter Turn to Right și Progressive Chasse; o mare parte din programul Bronze se leagă prin ele.

4. Exersează figurile de bază încet înainte să le încerci la tempo complet.

5. Menține un cadru ferm, stabil, ca partenerul să poată urma schimbările rapide de direcție.

Muzica de quickstep este un 4/4 rapid, luminos, cu un feel săltat. Alegeri tipice sunt swingul big band în tempo alert, jazzul, melodiile de spectacol și pop-ul vioi aranjat într-un tempo de swing rapid.

• Foxtrot

  Foxtrotul explicat: originile din New York, 1914, slow foxtrot în dansurile standard și foxtrot în American Smooth, tempouri, figuri de bază și deosebiri.

• Vals lent

  Valsul lent explicat: de unde vine, tempoul lui în dansurile standard internaționale și în American Smooth, figurile de bază și cum diferă cele două stiluri.

• Vals vienez

  Valsul vienez explicat: originile din Viena, tempoul în dansurile standard și în American Smooth, rotirile de bază și diferența față de valsul lent.

• Jive

  Jive-ul de sală explicat: rădăcinile din swing, tempoul WDSF de 42–44 de măsuri pe minut, rock-ul și chassé-urile de bază și comparația cu East Coast Swing.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. Wikipedia: Quickstep

Sursele după care a fost scrisă această pagină. DanceFlow nu este afiliat, susținut sau sancționat de niciuna dintre aceste organizații.

Ultima verificare față de surse: 3 noiembrie 2026.

Predai sau organizezi cursuri la acest dans?

DanceFlow planifică lecții, cursuri și runde de exersare și păstrează într-un singur loc figurile și progresul fiecărui elev.