Quickstep

Der Quickstep ist der schnellste und lebhafteste der Internationalen Standardtänze: ein leichter, heller 4/4-Tanz voller Chassés, Locks, Runs und Hops, die über die Fläche fegen. Er wird nur bei den Internationalen Standardtänzen getanzt; einen American Smooth Quickstep gibt es nicht.

Auf einen Blick

Stile

Internationale Standardtänze

Taktart

4/4

Tempo

50–52 Takte pro Minute (200–208 Schläge) · WDSF-Regeln 50 Takte pro Minute (200 Schläge) · NDCA-Regelwerk Die WDSF veröffentlicht für jeden internationalen Tanz einen Tempobereich. Die NDCA nennt für jeden aufgeführten Tanz einen einzigen Wert und lässt der Musikleitung einen Takt pro Minute Spielraum (zwei bei den Nightclub-Tänzen). Wo keine der beiden ein Tempo vorgibt, ist der Bereich üblich, aber keine Regel.

Haltung

Geschlossene Haltung

Turnierklassen

Bronze-, Silber- und Gold-Syllabus, dann Open und Championship, für Amateur-, Profi- und Pro/Am-Paare

Herkunft

England 1920er Jahre

Der Quickstep entstand in den 1920er Jahren in England. Damals wurde der Foxtrott in vielen Tempi gespielt, und die Tanzenden wollten einen klaren Unterschied zwischen einer langsamen, weichen und einer schnellen Version. Die langsamere Form wurde zum Slowfox, und der schnelle Foxtrott entwickelte sich zum Quickstep.

Gemeinhin heißt es, der Charleston, der Mitte der 1920er Jahre beliebt war, habe den neuen Tanz geprägt, ebenso andere schnelle amerikanische Tänze des Jazz-Zeitalters wie der One-Step und der Peabody. Wie viel jeder beitrug, darüber gehen die Darstellungen auseinander, doch die Kicks, Hops und synkopierten Runs des heutigen Tanzes zeigen dieses lebhafte Erbe.

Englische Lehrer standardisierten den Quickstep in den späten 1920er Jahren, und er reihte sich unter die vier Tänze ein, deren Technik die 1924 gegründete Ballroom Branch der ISTD zuerst festschrieb. Seitdem ist er stetig schneller und athletischer geworden, besonders in den obersten Klassen. Die größere Geschichte steht in der Geschichte des Tanzsports.

Der Quickstep wirkt fröhlich und mühelos: Die Paare gleiten mit leichter, federnder Fußarbeit über die Fläche, mit schnellen Chassés und Lock Steps, und gleiten dann in weichere Drehungen. Auch bei hohem Tempo behalten die Tanzenden einen stabilen Rahmen und weiches Heben und Senken.

Der Rhythmus mischt langsame (zwei Schläge) und schnelle Schritte (ein Schlag), und anspruchsvolle Choreografien teilen die Schläge für Hops, Runs und Skips weiter auf. Die Herausforderung besteht darin, leicht und entspannt zu bleiben, während die Füße schnell arbeiten.

Grundzählzeit

langsam, schnell, schnell, langsam

Taktart

4/4

Tempo

50–52 Takte pro Minute (200–208 Schläge) · WDSF-Regeln 50 Takte pro Minute (200 Schläge) · NDCA-Regelwerk

Haltung

Geschlossene Haltung

Der Quickstep wird durchgehend in geschlossener Haltung getanzt und kommt schnell entlang der Tanzrichtung voran. Grundfiguren wie der Quarter Turn to Right, der Progressive Chasse und das Forward Lock beruhen auf Chassé- und Lock-Aktionen, gemischt mit weichen Drehungen aus dem Foxtrott wie dem Natural Turn und dem Natural Spin Turn.

Die WDSF-Regeln legen das Tempo auf 50–52 Takte pro Minute fest, das schnellste der Standardtänze außer dem Wiener Walzer. Die Wertungsrichter achten auf Leichtigkeit, Tempo mit Kontrolle, saubere Fußarbeit in den schnellen Aktionen und einen klaren Kontrast zwischen den gleitenden und den federnden Teilen des Tanzes.

Grundfiguren

• Quarter Turn to Right
• Progressive Chasse
• Natural Turn
• Natural Pivot Turn
• Natural Spin Turn
• Chasse Reverse Turn
• Forward Lock
• Closed Impetus
• Back Lock
• Running Finish

Die Figurennamen stehen so, wie die Syllabi sie schreiben, auf Englisch.

Der Quickstep ist der fünfte und letzte Tanz eines Turniers der Internationalen Standardtänze. Er wird von Amateuren, Profis und in Pro/Am getanzt. Im American Smooth gibt es keinen Quickstep. Wer diese Veranstaltungen ausrichtet, steht im Leitfaden zu den Verbänden.

Bronze-Paare beginnen mit Chassés, Locks und einfachen Drehungen, und Silber und Gold fügen Hops, Runs und synkopierte Figuren hinzu. Der Leitfaden zu Klassen und Kategorien erklärt den Aufbau.

Der Quickstep ist auf lockeren Tanzabenden seltener als Walzer oder Foxtrott, weil er Platz und etwas Training braucht, doch er ist ein Liebling bei Tanzclub-Abenden in Europa, Asien und Australien und bei Tanzschulpartys, auf denen die Internationalen Standardtänze unterrichtet werden.

1. Bleibe für die Chassés und Locks auf den Ballen, aber verspanne dich nicht; Leichtigkeit entsteht durch Entspannung.

2. Halte die Knie weich, damit du das Tempo abfedern und flüssig bleiben kannst.

3. Lerne zuerst den Quarter Turn to Right und den Progressive Chasse; ein großer Teil des Bronze-Syllabus verbindet sich über sie.

4. Übe die Grundfiguren langsam, bevor du sie im vollen Tempo versuchst.

5. Halte einen festen, stabilen Rahmen, damit dein Partner oder deine Partnerin schnellen Richtungswechseln folgen kann.

Quickstep-Musik ist schneller, heller 4/4-Takt mit federndem Gefühl. Typisch sind flotter Bigband-Swing, Jazz, Showmelodien und lebhafter Pop in zügigem Swing-Tempo.

• Slowfox und Foxtrott

  Slowfox und Foxtrott erklärt: Herkunft in New York 1914, Slowfox in den Internationalen Standardtänzen und Foxtrott im American Smooth, Tempi, Grundfiguren und Unterschiede.

• Langsamer Walzer

  Der Langsame Walzer erklärt: Herkunft, Tempo in den Internationalen Standardtänzen und im American Smooth, die Grundfiguren und die Unterschiede zwischen beiden Stilen.

• Wiener Walzer

  Der Wiener Walzer erklärt: Herkunft aus Wien, Tempo in Standard und American Smooth, die Grunddrehungen und der Unterschied zum Langsamen Walzer.

• Jive

  Der Jive im Turniertanz erklärt: Swing-Wurzeln, das WDSF-Tempo von 42–44 Takten pro Minute, Rock und Chassés in der Grundfigur und der Vergleich mit dem East Coast Swing.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. Wikipedia: Quickstep

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Zuletzt am 3. November 2026 mit den Quellen abgeglichen.

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