Quickstep

Quickstep er den hurtigste og mest livlige af International Standard-dansene: en let, lys 4/4-dans fuld af chassés, locks, runs og hop, der fejer hen over gulvet. Den danses kun i International Standard; der findes ingen American Smooth-quickstep.

Kort fortalt

Stilarter

International Standard

Taktart

4/4

Tempo

50–52 takter i minuttet (200–208 slag) · WDSF's regler 50 takter i minuttet (200 slag) · NDCA's regelbog WDSF angiver et interval for hver International-dans. NDCA angiver ét tal for hver dans på listen og lader musikansvarlig flytte det med én takt i minuttet (to for Nightclub-danse). Hvor ingen af dem angiver et tempo, er intervallet typisk, ikke en regel.

Holdning

Lukket holdning

Turneringsniveauer

Bronze-, Sølv- og Guld-pensum, derefter Open og Championship, for amatør-, professionelle og Pro/Am-par

Oprindelse

England 1920'erne

Quickstep voksede frem i England i 1920'erne. På det tidspunkt blev foxtrot spillet i mange tempi, og danserne ønskede en tydelig forskel på en langsom, jævn version og en hurtig. Den langsommere form blev til slowfox, og den hurtige foxtrot udviklede sig til quickstep.

Det siges almindeligvis, at charlestonen, der var populær i midten af 1920'erne, satte sit præg på den nye dans, sammen med andre hurtige amerikanske danse fra jazztiden som onestep og Peabody. Opfattelserne er forskellige, når det gælder, hvor meget hver bidrog med, men den moderne dans' spark, hop og synkoperede runs viser den livlige arv.

Engelske lærere standardiserede quickstep sidst i 1920'erne, og den fik plads blandt de fire danse, hvis teknik ISTD's Ballroom Branch, oprettet i 1924, først fastlagde. Siden da er den blevet stadig hurtigere og mere atletisk, især på de øverste niveauer. Se DanceSports historie for den bredere fortælling.

Quickstep ser glad og ubesværet ud: parrene skummer hen over gulvet med let, hoppende fodarbejde, hurtige chassés og lock steps og glider så over i jævnere drejninger. Selv i fart holder danserne en stabil ramme og blød hæven og sænken.

Rytmen blander slows (to slag) og quicks (ét slag), og avanceret koreografi deler slagene yderligere op til hop, runs og skips. Udfordringen er at forblive let og afslappet, mens fødderne bevæger sig hurtigt.

Grundtælling

slow, quick, quick, slow

Taktart

4/4

Tempo

50–52 takter i minuttet (200–208 slag) · WDSF's regler 50 takter i minuttet (200 slag) · NDCA's regelbog

Holdning

Lukket holdning

Quickstep danses i lukket holdning hele vejen og bevæger sig hurtigt langs dansens retning. Grundfigurer som Quarter Turn to Right, Progressive Chasse og Forward Lock bygger på chassé- og lock-handlinger, blandet med jævne drejninger lånt fra foxtrot, som Natural Turn og Natural Spin Turn.

WDSF's regler sætter tempoet til 50–52 takter i minuttet, det hurtigste af Standard-dansene bortset fra wienervalsen. Dommerne ser efter lethed, fart med kontrol, rent fodarbejde i de hurtige handlinger og en tydelig kontrast mellem de glidende og de hoppende dele af dansen.

Grundfigurer

• Quarter Turn to Right
• Progressive Chasse
• Natural Turn
• Natural Pivot Turn
• Natural Spin Turn
• Chasse Reverse Turn
• Forward Lock
• Closed Impetus
• Back Lock
• Running Finish

Figurnavnene står, som pensum skriver dem, på engelsk.

Quickstep er den femte og sidste dans i en International Standard-turnering. Den danses af amatører, professionelle og i Pro/Am. American Smooth har ingen quickstep. Se guiden til forbund for, hvem der afholder disse stævner.

Bronze-par starter med chassés, locks og simple drejninger, og Sølv og Guld tilføjer hop, runs og synkoperede figurer. Guiden til niveauer og kategorier forklarer forløbet.

Quickstep er mindre almindelig til uformelle dansearrangementer end langsom vals eller foxtrot, fordi den kræver plads og lidt træning, men den er en favorit til selskabsdansklubbernes aftener i Europa, Asien og Australien og til fester på danseskoler, hvor International Standard undervises.

1. Bliv oppe på forfødderne til chassés og locks, men spænd ikke op; lethed kommer af afslapning.

2. Hold knæene bløde, så du kan optage tempoet og forblive jævn.

3. Lær Quarter Turn to Right og Progressive Chasse først; stor del af Bronze-pensum hænger sammen gennem dem.

4. Øv grundfigurerne langsomt, før du prøver dem i fuldt tempo.

5. Hold en fast, stabil ramme, så din partner kan følge de hurtige retningsskift.

Quickstep-musik er hurtig, lys 4/4 med en hoppende følelse. Typiske valg er big band-swing i højt tempo, jazz, showmelodier og livlig pop arrangeret i et rapt swingtempo.

• Slowfox og foxtrot

  Slowfox og foxtrot forklaret: oprindelsen i New York i 1914, slowfox i International Standard og foxtrot i American Smooth, tempi, grundfigurer og forskelle.

• Langsom vals

  Langsom vals forklaret: hvor den kommer fra, tempoet i International Standard og American Smooth, grundfigurerne, og hvordan de to stilarter adskiller sig.

• Wienervals

  Wienervals forklaret: oprindelsen i Wien, tempoet i International Standard og American Smooth, drejningerne og forskellen fra den langsomme vals.

• Jive

  Jive forklaret: swingrødderne, WDSF's tempo på 42–44 takter i minuttet, grundtrinnet med rock og chassés, og hvordan den adskiller sig fra East Coast Swing.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. ISTD: History of Modern Ballroom
4. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
5. Wikipedia: Quickstep

Det, denne side er skrevet ud fra. DanceFlow er ikke tilknyttet, anbefalet eller godkendt af nogen af disse organisationer.

Sidst tjekket mod kilderne den 3. november 2026.

Underviser du i denne dans eller driver du hold?

DanceFlow planlægger timer, hold og træningsrunder og samler hver elevs figurer og fremskridt ét sted.