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林迪舞（Lindy Hop）

林迪舞是最初的摇摆舞，1920 年代末诞生于纽约哈莱姆的非裔美国人社区。它充满活力、俏皮，基本即兴，配合摇摆爵士乐来跳，如今在世界各地的城市里作为社交舞来跳。

一览

风格: 摇摆舞
拍号: 4/4
速度: 通常约为每分钟 30–55 小节（120–220 拍） WDSF 为每个国际舞种公布一个速度范围。NDCA 为其列出的每个舞种公布一个数值，并允许音乐总监上下浮动每分钟一小节（夜总会舞种为两小节）。两者都没有公布速度时，所给范围只是常见情况，不是规则。
握持: 闭式与开式握持
比赛级别: 摇摆舞活动的比赛（Jack and Jill、固定舞伴、编排），通常按级别划分
起源: 纽约哈莱姆 1920 年代末

起源与历史

林迪舞于 1920 年代末在哈莱姆的舞厅里成长起来，吸收了查尔斯顿、踢踏舞、breakaway 以及当时其他爵士舞蹈的元素。它最著名的发源地是伦诺克斯大道上的萨沃伊舞厅，该舞厅于 1926 年 3 月开业，一直不分种族接纳舞者，1958 年关闭。

关于名字的说法不一。人们通常说，舞者乔治（矮子）·斯诺登（George (Shorty) Snowden）于 1928 年围绕一场哈莱姆舞蹈马拉松为它命名，用以致敬查尔斯·林德伯格（Charles Lindbergh）1927 年的横跨大西洋飞行，报纸称之为 hop。另一些说法则指出，1927 年就已经出现了名称相近的舞蹈，而 hop 本来就是指舞会的现成词语。

1930 年代，惠蒂的林迪舞者（Whitey's Lindy Hoppers）等舞团把这种舞带上了舞台和银幕。弗兰基·曼宁（Frankie Manning，1914–2009）是该团的主要舞者和编舞之一，被认为在 1935 年完成了第一个林迪空中动作，即一个从背上翻过的动作。第二次世界大战后这种舞逐渐式微，1980 年代起在瑞典、英国和美国兴起的复兴，使曼宁和其他最初的舞者重新回来教学。

特点与风格

林迪舞扎实而富有运动性，带有放松、脉动的弹跳和大量即兴。舞伴打开又靠拢，一首歌里可以在紧密配合、独舞爵士步和查尔斯顿变化之间转换。它给人一种对话的感觉：两位舞伴既回应乐队，也彼此回应。

标志性的舞步是 swingout，一个八拍的动作：跟舞者被拉近，绕着领舞者转一圈，再被送出去。它结合了三步、rock step和有伸展感的连接，这支舞的大部分特点来自舞者如何配合音乐处理乐句。

摇摆舞

基本节拍: 1、2、3 和 4、5、6、7 和 8
拍号: 4/4
速度: 通常约为每分钟 30–55 小节（120–220 拍）
握持: 闭式与开式握持

林迪舞没有统一规定的速度。社交舞者通常喜欢从每分钟约 120 拍到 220 拍左右的范围，更快的曲子留给有经验的舞者和比赛。大多数舞型长八拍，与东岸摇摆舞同系的六拍舞型自由混合。

舞者常谈论风格而不是规则：Savoy 风格以哈莱姆的舞厅命名，而 Hollywood 风格则与在洛杉矶电影制片厂工作的舞者相联系。空中动作，即舞者离开地面的动作，是表演动作，不在拥挤的社交舞池里跳。

基本舞步

Swingout
Lindy Circle
Tuck Turn
Sugar Push
Texas Tommy
Send Out
Side-by-Side Charleston
Tandem Charleston

舞步名称按教学大纲的写法，使用英文。

比赛情况

林迪舞不属于交际舞教学大纲。它在交际舞中最接近的亲戚是 American Rhythm 的东岸摇摆舞和国际拉丁舞的牛仔舞。林迪舞在摇摆舞活动上有自己的比赛圈，包括随机配对的 Jack and Jill 比赛、固定舞伴比赛和编排表演。关于交际舞方面的故事，请参阅竞技交际舞的历史。

社交舞场合

林迪舞在许多城市的摇摆之夜、课程和周末节庆上跳，常配合现场乐队。大型夏令营和交流活动吸引来自许多国家的舞者，当地的圈子通常开设初学者系列课程，几周内就能教会 swingout。

初学者建议

先学会基本节奏，即两个单步加一个三步，再逐步过渡到八拍的 swingout。
膝盖保持放低、放松。林迪舞是向地面里跳的，而不是踮着脚尖。
手臂保持连接但柔和，让 swingout 靠动量而不是肌肉来完成。
学一些独舞爵士和查尔斯顿。它们会让双人舞更轻松、更有音乐性。
空中动作只留给课堂和与受过训练的舞伴一起的表演；它们不属于社交舞池。

音乐

林迪舞配合摇摆爵士乐来跳：1930 年代和 1940 年代的大乐队摇摆乐、小型爵士乐队、jump blues，以及用同样风格演奏的现代乐队。音乐应有摇摆感，八分音符带有轻快、不均匀的律动，速度从放松到极快不等。

常见问题

林迪舞是从哪里来的？

它于 1920 年代末在纽约哈莱姆的非裔美国人社区中发展起来，与 1926 年至 1958 年营业的萨沃伊舞厅关系密切。

为什么叫 Lindy Hop？

说法不一。人们通常说，舞者乔治（矮子）·斯诺登于 1928 年以查尔斯·林德伯格 1927 年的跨大西洋飞行为它命名，但名称相近的舞蹈在 1927 年就已经存在了。

林迪舞的速度是多少？

没有官方规定的速度。社交舞一般在每分钟约 120 到 220 拍之间，较慢和较快的歌曲适合不同水平的舞者。

林迪舞与东岸摇摆舞是一回事吗？

不是。东岸摇摆舞是 1940 年代舞蹈工作室从林迪舞简化而来的，使用六拍基本步。林迪舞以八拍的 swingout 为基础，更即兴。

资料来源

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最后一次对照资料核实于 2026年11月3日。

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