Fokstrott ja aeglane fokstrott

Fokstrott on sujuv, libisev paaristants 4/4 taktimõõdus, mis põhineb pikkadel kõnnisammudel ning slow- ja quick-löökide segul. Võistlustel esineb see standardtantsude aeglase fokstrotina ja American Smooth'i fokstrotina, kahe lähedalt seotud, kuid erineva tantsuna.

Lühidalt

Stiilid

Rahvusvahelised standardtantsud · American Smooth

Taktimõõt

4/4

Tempo

Rahvusvahelised standardtantsud:28–30 takti minutis (112–120 lööki) · WDSF-i reeglid 28 takti minutis (112 lööki) · NDCA reeglistik American Smooth:30 takti minutis (120 lööki) · NDCA reeglistik WDSF avaldab iga rahvusvahelise tantsu kohta vahemiku. NDCA avaldab iga loetletud tantsu kohta ühe väärtuse ja lubab muusikajuhil seda muuta ühe takti minutis võrra (Nightclub-tantsudes kahe võrra). Kui kumbki tempot ei avalda, on vahemik tavapärane, mitte reegel.

Hoiak

Rahvusvahelised standardtantsud: Suletud hoiak American Smooth: Suletud ja avatud hoiak

Võistlustasemed

Bronze, Silver ja Gold õppekava, seejärel Open ja Championship, amatööride, professionaalide ja Pro/Am paaride jaoks

Päritolu

New York; aeglane fokstrott kujundati Inglismaal 1914; aeglane fokstrott 1920. aastad

Fokstrott ilmus New Yorgis 1914. aastal ragtime'i tantsuhullushoo tipul ning samal aastal võtsid selle üles esinejad Vernon ja Irene Castle, kes aitasid sellest riikliku moe teha.

Arvamused lähevad lahku selles, kuidas see oma nime sai. Tavaliselt öeldakse, et see tuli varietee-esineja Harry Foxi järgi, kuid see tunnustus ilmub ainult 1920. aastate alguse ajalehtedes. 1914. aasta juuli ajakirjandus omistas selle algatamise tantsijatele Billy Kentile ja Jeanette Warnerile ning Vernon Castle'i kohta öeldakse, et ta ütles afroameerika tantsijate tantsinud neid samme juba aastaid varem.

Tants jõudis Suurbritanniasse peagi pärast seda. 1920. aastatel jagasid Inglismaa õpetajad algse fokstroti kiiruse järgi: aeglasemast, sujuvamast versioonist sai aeglane fokstrott, kiiremad versioonid andsid aga alguse quickstepile. ISTD Ballroom Branch, mis asutati 1924. aastal, andis aeglasele fokstrotile kindla tehnika, millest sai rahvusvaheline standardversioon.

Ühendriikides jäi fokstrott suurorkestrite ajastu igapäevaseks seltskonnatantsuks. Selle American Smooth'i vorm kasvas välja sellest seltskondlikust traditsioonist, säilitades slow-slow-quick-quick-rütmi, kuid lisades avatud figuurid. Lähemalt vaata tantsuspordi ajalugu.

Hea fokstrott näeb välja, nagu libiseks paar vaevata üle tantsupõranda. Pikad, pidevad sammud, pehme rise and fall ja sway annavad sellele lõdvestunud, peene tunde, mis on kõndimisele lähemal kui hüplemisele.

Selle rütm ühendab slow'd (kaks lööki) ja quick'id (üks löök) ning muusikat mängitakse rahulikus tempos. Kuna suuri tempomuutusi ega teravaid rõhke ei ole, näitab fokstrott rohkem tantsija kontrolli, tasakaalu ja raami kui mingeid trikke.

Põhiloendus

aeglane, kiire, kiire

Taktimõõt

4/4

Tempo

28–30 takti minutis (112–120 lööki) · WDSF-i reeglid 28 takti minutis (112 lööki) · NDCA reeglistik

Hoiak

Suletud hoiak

Standardtantsude aeglast fokstrotti nimetatakse sageli standardtantsude kõige raskemaks. See jääb suletud hoiakusse ja figuurid voolavad üksteisse, ilma et jalad kauaks kokku sulguksid: Feather Step ja Three Step viivad paari edasi, pöörded nagu Natural Turn ja Reverse Turn hoiavad edasiliikumise pideva.

WDSF-i reeglid määravad tempoks 28–30 takti minutis. Kohtunikud otsivad pikka, katkematut liikumist, sujuvat kanna- ja varbatööd, kontrollitud sway'd ning tunnet, et paar hõljub muusika kohal.

Põhifiguurid

• Feather Step
• Three Step
• Natural Turn
• Reverse Turn
• Closed Impetus
• Feather Finish
• Natural Weave
• Change of Direction
• Basic Weave

Figuuride nimed on antud nii, nagu õppekavad neid kirjutavad, inglise keeles.

Põhiloendus

aeglane, aeglane, kiire, kiire

Taktimõõt

4/4

Tempo

30 takti minutis (120 lööki) · NDCA reeglistik

Hoiak

Suletud ja avatud hoiak

American Smooth'i fokstrott säilitab libiseva iseloomu, kuid kasutab slow, slow, quick, quick põhisammu ning paarid võivad avaneda promenade'iks, käe alt pöördeteks, twinkle'iteks ja kõrvuti figuurideks. Bronze'is sulguvad jalad sageli iga figuuri lõpus; Silver'ist alates kasutavad paarid continuity-stiili, möödudes jalgadega, nii et tants voolab nagu standardversioon.

NDCA reeglistik loetleb American Smooth'i fokstroti tempoks 30 takti minutis (120 lööki), veidi kiirem kui rahvusvaheline aeglane fokstrott, ning lubab muusikajuhtidel seda muuta ühe takti võrra kumbagi pidi. Kohtunikud premeerivad sujuvat edasiliikumist, musikaalsust ning kontrasti avatud ja suletud töö vahel.

Põhifiguurid

• Forward Basic
• Backward Basic
• Promenade Basic
• Rock Turn
• Sway Step
• Left Box Turn
• Promenade Chasse
• Closed Twinkle
• Cross Body Lead
• Underarm Turn

Figuuride nimed on antud nii, nagu õppekavad neid kirjutavad, inglise keeles.

Aeglane fokstrott on rahvusvahelise standardtantsu võistluse neljas tants ja fokstrott on American Smooth'i kolmas tants. Mõlemat tantsivad amatöörid, professionaalid ja Pro/Am'is; vaata kuidas USA võistlused ja Pro/Am toimivad.

Bronze'i tasemel piiravad õppekava reeglid figuure ja ajastust ning paarid liiguvad üles Silver'ile ja Gold'ile, kui nad rohkem õpivad. Tasemete ja kategooriate juhend selgitab, kuidas need klassid töötavad.

Fokstrott on üks kõige kasulikumaid seltskonnatantse: see sobib väga paljude keskmise tempoga lugudega ja töötab täis saalis. Leiad selle tantsuõhtutelt, tantsustuudio pidudelt, pulmadest ja swing-ajastu teemaõhtutelt, tavaliselt lõdvestatud ameerika seltskondlikus stiilis.

1. Mõtle kõndimisele, mitte sammimisele: lase igal sammul sujuvalt kannalt varbale liikuda.

2. Õpi tundma slow'd kahe löögina ja quick'i ühena, enne kui figuuride pärast muretsed.

3. Hoia liikumine pidev; väldi figuuri lõpus äkilist seiskumist.

4. Alusta oma valitud stiili põhisammuga: Feather Step ja Three Step standardis, Forward Basic ja Box American Smooth'is.

5. Harjuta väga erinevate keskmise tempoga lugude järgi; fokstrott sobib rohkema seltskondliku muusikaga kui peaaegu ükski teine ballroom-tants.

Fokstroti muusika on sujuv 4/4 lõdvestatud kõndimistempos. Tüüpilised valikud on suurorkestri swing, džässistandardid, crooner-ballaadid ja sujuv kaasaegne pop, mis on seatud ühtlase swingi või sirge tundega.

• Quickstep

  Quickstep selgitatult: kuidas see 1920. aastate fokstrotist kasvas, WDSF-i tempo, põhifiguurid, mida algajad kõigepealt õpivad, ning nõuanded kiiresti kergelt tantsimiseks.

• Aeglane valss

  Aeglane valss selgitatult: kust see pärit on, tempo rahvusvahelistes standardtantsudes ja American Smooth'is, põhifiguurid ning kuidas need kaks stiili erinevad.

• East Coast Swing

  East Coast Swing selgitatult: Lindy Hopi juured, American Rhythm'i võistlustempo, kolmikusammu põhisamm, olulised figuurid ja kus seda tantsitakse.

• Tango

  Ballroom-tango selgitatult: Río de la Plata juured, tempod standardis ja Smooth'is, põhifiguurid ning erinevus Argentina tangost.

1. WDSF Competition Rules 2026, Rule E.3 Music (tempo table)
2. NDCA Rule Book, July 2026, Section IX.B Approved Tempi
3. Barry Popik, The Big Apple: Foxtrot (dance), early citations
4. ISTD: History of Modern Ballroom
5. ISTD: Modern Ballroom Professional Modular Examinations Syllabus Outline (2018)
6. USA Dance Rule Book 2026, Appendix B Syllabus Guidebook (American Style Foxtrot)
7. Wikipedia: Foxtrot

Allikad, mille põhjal see leht on kirjutatud. DanceFlow ei ole ühegi neist organisatsioonidest tütarettevõte ning need ei toeta ega kinnita teda.

Viimati allikatega võrreldud 3. november 2026.

Õpetad või viid läbi selle tantsu tunde?

DanceFlow planeerib individuaaltunde, grupitunde ja harjutusringe ning hoiab iga õpilase figuurid ja edasijõudmise ühes kohas.