East Coast Swing

East Coast Swing to sprężysty, sześciouderzeniowy amerykański taniec swingowy zbudowany na krokach potrójnych i rock stepie. Jest jednym z pięciu tańców American Rhythm w turniejowym tańcu towarzyskim, a także jednym z najpowszechniej tańczonych tańców towarzyskich w Stanach Zjednoczonych, na wieczorach swingowych, weselach i imprezach szkół tańca.

W skrócie

Style

American Rhythm

Metrum

4/4

Tempo

35 taktów na minutę (140 uderzeń) · regulamin NDCA WDSF podaje zakres tempa dla każdego tańca międzynarodowego. NDCA podaje jedną wartość dla każdego wymienionego tańca i pozwala dyrektorowi muzycznemu zmienić ją o jeden takt na minutę (o dwa w tańcach Nightclub). Tam, gdzie żadna z organizacji nie podaje tempa, zakres jest typowy, a nie wiążący.

Trzymanie

Układ zamknięty i otwarty

Klasy turniejowe

Sylabus Bronze, Silver i Gold, następnie klasy Open i Championship, dla par amatorskich, zawodowych i Pro/Am

Pochodzenie

Amerykańskie szkoły tańca towarzyskiego, z lindy hop z Harlemu Lata 40. XX wieku

East Coast Swing wyrósł z lindy hop, tańca swingowego, który narodził się w Harlemie pod koniec lat 20. W latach 40. szkoły tańca towarzyskiego, w tym szkoły Arthura Murraya, zaczęły uczyć uproszczonej, ujednoliconej wersji tego, co ludzie tańczyli do muzyki big bandów, ze stałą sześciouderzeniową podstawą, łatwiejszą do nauczenia w grupie.

Szkoły początkowo nazywały go Eastern Swing. Relacja opublikowana przez World Swing Dance Council opisuje podstawę z początku lat 50. jako dwa kroki potrójne i rock step, używaną zarówno w Eastern Swing, jak i w płynniejszym swingu w slocie, który rozwijał się wówczas w Kalifornii. Nazwa East Coast Swing weszła do szerszego użycia później, jako przeciwieństwo West Coast Swing.

Taniec nosił wiele nazw, w tym Jitterbug, Triple Swing i American Swing, a zdania są podzielone co do tego, kiedy dokładnie używano każdej z nich. W turniejowym tańcu towarzyskim stał się Swingiem stylu American Rhythm, amerykańskim odpowiednikiem jive z tańców latynoamerykańskich, który ma te same kroki potrójne, ale tańczy się go szybciej i ostrzej.

East Coast Swing jest okrężny i osadzony w miejscu, a nie wędrowny. Partnerzy odchylają się od siebie i wracają razem, więc większość figur obraca się wokół wspólnego środka, zamiast przesuwać się wzdłuż sali. Odczucie jest swobodne i sprężyste, z małym, sprężystym pulsem w kolanach na każde uderzenie.

Znakiem rozpoznawczym jest krok potrójny, trzy małe kroki w dwóch uderzeniach, sparowany z rock stepem. Dobre połączenie przez dłonie pozwala prowadzącemu wysłać partnerkę od siebie i przyciągnąć ją z powrotem bardzo małym wysiłkiem, dzięki czemu obroty i spiny wydają się łatwe.

Podstawowe liczenie

1, 2, 3 i 4, 5 i 6

Metrum

4/4

Tempo

35 taktów na minutę (140 uderzeń) · regulamin NDCA

Trzymanie

Układ zamknięty i otwarty

W American Rhythm Swing zachowuje kroki potrójne tańca towarzyskiego, ale dodaje ostrzejszy ruch kubański, mocniejsze kształtowanie i bardziej świadome wykorzystanie muzyki. Regulamin NDCA ustala tempo na 35 taktów na minutę (140 uderzeń na minutę), a dyrektorzy muzyczni mogą zmieniać tradycyjne tańce o jeden takt na minutę w obie strony.

W klasie Bronze tancerze trzymają się opublikowanej przez NDCA listy figur i rytmiki, a podstawę można tańczyć z rock stepem na początku lub na końcu wzoru. Sędziowie oceniają czyste kroki potrójne, lekką rytmiczną sprężystość, dobre prowadzenie w pozycjach otwartych i zamkniętych oraz figlarny charakter, który odróżnia swing od szybszego, bardziej kopiącego jive.

Figury podstawowe

• Basic
• Fallaway Throwaway
• Underarm Turn
• Back Pass
• American Spin
• Tuck Turn
• Cuddle
• Hammerlock
• Lindy Whip

Nazwy figur podajemy tak, jak zapisują je sylabusy, po angielsku.

Swing jest jednym z pięciu tańców American Rhythm, obok cha cha, rumby, bolera i mamba. Występuje w turniejach zawodowych, amatorskich i Pro/Am na zawodach NDCA, od zgłoszeń na pojedynczy taniec w klasie Bronze po wielotańcowe mistrzostwa. Zobacz jak działają turnieje w USA i poziomy sylabusa.

Poza salą taneczną East Coast Swing to jeden z najczęstszych tańców w parze w Stanach Zjednoczonych. Zwykle jest pierwszym swingiem, którego uczy się w szkołach tańca, ośrodkach kultury i uczelnianych klubach tanecznych, a pasuje do szerokiego zakresu muzyki, dlatego pojawia się na weselach, wieczorach swingowych i imprezach rockabilly.

Tancerze towarzyscy często przełączają się między rytmem potrójnym a pojedynczym (jeden krok na uderzenie) w zależności od tempa, a wielu przechodzi do lindy hop lub West Coast Swing, gdy podstawa zaczyna wydawać się naturalna.

1. Naucz się najpierw osobno rock stepu i kroku potrójnego, a potem je połącz. Większość wczesnych kłopotów to rytm, nie figury.

2. Utrzymuj kroki potrójne małe. Duże kroki spóźniają i wytrącają partnera z równowagi.

3. Tańcz „w podłogę” z miękkimi kolanami. Sprężystość pochodzi z nóg, a nie z kiwania głową czy ramionami.

4. Partnerki: na rock stepie pozwól ciężarowi pójść do tyłu, ale zachowaj napięcie w ramieniu, aby prowadzący mógł cię przyciągnąć z powrotem.

5. W szybkich piosenkach przejdź na rytm pojedynczy, zamiast się spieszyć z krokami potrójnymi.

East Coast Swing tańczy się do muzyki o równym, swingującym czterouderzeniowym feelingu: swingu big bandów, jump bluesa, rockabilly, wczesnego rock and rolla oraz wielu swingujących piosenek popowych i country. Muzyka turniejowa mieści się w okolicach 140 uderzeń na minutę; tancerze towarzyscy lubią ją zarówno wolniejszą, jak i szybszą, przechodząc na rytm pojedynczy, gdy tempo rośnie.

• Lindy hop

  Lindy hop wyjaśniony: taniec swingowy z Harlemu wokół Savoy Ballroom, sporna historia nazwy, typowe tempa i swingout.

• Jive

  Jive towarzyski wyjaśniony: korzenie w swingu, tempo WDSF 42–44 takty na minutę, podstawowy rock i chassé oraz porównanie z East Coast Swing.

• West Coast Swing

  West Coast Swing wyjaśniony: swing w slocie z Kalifornii, typowe tempa, sugar push i anchor step, poziomy punktowe WSDC i miejsca, gdzie się go tańczy.

• Hustle

  Hustle wyjaśniony: dyskotekowy taniec w parze z Nowego Jorku z lat 70., sporne początki, typowe tempo, liczenie i-1-2-3 i miejsca, gdzie tańczy się go dziś.

1. NDCA Rules & Regulations, January 2026 v2 edition (IX.B Approved Tempi; Appendix 1, East Coast Swing figures)
2. World Swing Dance Council, The Evolution of West Coast Swing (2015)
3. Wikipedia, East Coast Swing
4. Wikipedia, Lindy Hop

Na czym oparto tę stronę. DanceFlow nie jest powiązany z żadną z tych organizacji, nie jest przez nie popierany ani zatwierdzany.

Ostatnio sprawdzono ze źródłami: 3 listopada 2026.

Uczysz tego tańca lub prowadzisz w nim zajęcia?

DanceFlow planuje lekcje, zajęcia i rundy treningowe oraz trzyma w jednym miejscu figury i postępy każdego ucznia.