East Coast Swing

Der East Coast Swing ist ein federnder amerikanischer Swingtanz auf sechs Zählzeiten, aufgebaut auf Triple Steps und einem Rock Step. Er gehört im Turniertanz zu den fünf Tänzen des American Rhythm und ist zugleich einer der am weitesten verbreiteten Gesellschaftstänze in den Vereinigten Staaten, auf Swing-Abenden, Hochzeiten und Tanzschulpartys.

Auf einen Blick

Stile

American Rhythm

Taktart

4/4

Tempo

35 Takte pro Minute (140 Schläge) · NDCA-Regelwerk Die WDSF veröffentlicht für jeden internationalen Tanz einen Tempobereich. Die NDCA nennt für jeden aufgeführten Tanz einen einzigen Wert und lässt der Musikleitung einen Takt pro Minute Spielraum (zwei bei den Nightclub-Tänzen). Wo keine der beiden ein Tempo vorgibt, ist der Bereich üblich, aber keine Regel.

Haltung

Geschlossene und offene Haltung

Turnierklassen

Bronze-, Silber- und Gold-Syllabus, dann Open und Championship, für Amateur-, Profi- und Pro/Am-Paare

Herkunft

Tanzschulen in den USA, aus dem Lindy Hop von Harlem 1940er Jahre

Der East Coast Swing entwickelte sich aus dem Lindy Hop, dem Swingtanz, der Ende der 1920er Jahre in Harlem entstand. In den 1940er Jahren begannen Tanzschulen, darunter die Arthur-Murray-Studios, eine vereinfachte, standardisierte Version dessen zu lehren, was zu Bigband-Musik getanzt wurde, mit einer festen Grundfigur auf sechs Zählzeiten, die sich im Gruppenkurs leichter lernen ließ.

Die Tanzschulen nannten ihn zunächst Eastern Swing. Ein vom World Swing Dance Council veröffentlichter Bericht beschreibt die Grundfigur der frühen 1950er Jahre als zwei Triple Steps und einen Rock Step, genutzt sowohl für den Eastern Swing als auch für den weicheren Slot-Swing, der sich damals in Kalifornien entwickelte. Der Name East Coast Swing kam später in breiteren Gebrauch, als Gegensatz zum West Coast Swing.

Der Tanz trug viele Namen, darunter Jitterbug, Triple Swing und American Swing, und wann genau welche Bezeichnung benutzt wurde, darüber gehen die Darstellungen auseinander. Im Turniertanz wurde er zum Swing des Stils American Rhythm, dem amerikanischen Gegenstück zum Jive der Internationalen Lateinamerikanischen Tänze, der die Triple Steps teilt, aber schneller und schärfer getanzt wird.

Der East Coast Swing ist kreisend und geerdet statt fortschreitend. Die Partner rocken voneinander weg und kommen wieder zusammen, sodass sich die meisten Figuren um ein gemeinsames Zentrum drehen, statt den Saal entlangzuwandern. Das Gefühl ist entspannt und federnd, mit einem kleinen, federnden Puls in den Knien auf jedem Schlag.

Das Kennzeichen ist der Triple Step, drei kleine Schritte in zwei Schlägen, gepaart mit einem Rock Step. Eine gute Verbindung über die Hände lässt den Führenden die Folgende mit sehr wenig Aufwand hinaus- und wieder hereinziehen, wodurch sich Drehungen und Spins leicht anfühlen.

Grundzählzeit

1, 2, 3 & 4, 5 & 6

Taktart

4/4

Tempo

35 Takte pro Minute (140 Schläge) · NDCA-Regelwerk

Haltung

Geschlossene und offene Haltung

Im American Rhythm behält der Swing die Triple Steps des Gesellschaftstanzes, fügt aber schärfere kubanische Bewegung, stärkere Formgebung und eine bewusstere Nutzung der Musik hinzu. Das NDCA-Regelwerk legt das Tempo auf 35 Takte pro Minute fest (140 Schläge pro Minute), und die Musikleitung darf traditionelle Tänze um einen Takt pro Minute in beide Richtungen variieren.

In Bronze bleiben die Tanzenden innerhalb der von der NDCA veröffentlichten Liste von Figuren und Zählzeiten, und die Grundfigur darf mit dem Rock Step am Anfang oder am Ende des Musters getanzt werden. Die Wertungsrichter achten auf saubere Triples, einen leichten, rhythmischen Bounce, gutes Partnering in offener und geschlossener Haltung und den verspielten Charakter, der den Swing vom schnelleren, kickreicheren Jive unterscheidet.

Grundfiguren

• Basic
• Fallaway Throwaway
• Underarm Turn
• Back Pass
• American Spin
• Tuck Turn
• Cuddle
• Hammerlock
• Lindy Whip

Die Figurennamen stehen so, wie die Syllabi sie schreiben, auf Englisch.

Swing ist einer der fünf Tänze des American Rhythm, neben Cha Cha, Rumba, Bolero und Mambo. Er kommt bei NDCA-Turnieren in Profi-, Amateur- und Pro/Am-Wettbewerben vor, von Einzeltanz-Starts in Bronze bis zu Mehrtanz-Meisterschaften. Siehe wie US-Turniere funktionieren und Syllabus-Stufen.

Außerhalb des Ballsaals ist der East Coast Swing einer der häufigsten Paartänze in den Vereinigten Staaten. Er ist meist der erste Swing, der in Tanzschulen, Gemeindezentren und College-Tanzclubs gelehrt wird, und er passt zu sehr vielen Musikrichtungen, weshalb er bei Hochzeiten, Swing-Abenden und Rockabilly-Veranstaltungen auftaucht.

Freizeittänzer wechseln je nach Tempo oft zwischen Triple-Rhythmus und Single-Rhythmus (ein Schritt pro Schlag), und viele wenden sich dem Lindy Hop oder dem West Coast Swing zu, sobald sich die Grundfigur natürlich anfühlt.

1. Lerne zuerst den Rock Step und den Triple Step einzeln und füge sie dann zusammen. Die meisten Anfangsprobleme liegen im Rhythmus, nicht in den Figuren.

2. Halte die Triples klein. Große Schritte machen dich zu spät und bringen deinen Partner aus dem Gleichgewicht.

3. Tanze mit weichen Knien in den Boden hinein. Der Bounce kommt aus den Beinen, nicht aus Wippen mit Kopf oder Schultern.

4. Folgende: Lass beim Rock Step dein Gewicht zurückgehen, behalte aber etwas Spannung im Arm, damit der Führende dich wieder hereinholen kann.

5. Wechsle bei schnellen Titeln in den Single-Rhythmus, statt die Triples zu hetzen.

Der East Coast Swing wird zu Musik mit gleichmäßigem, swingendem Viervierteltakt getanzt: Bigband-Swing, Jump Blues, Rockabilly, früher Rock ’n’ Roll und viele swingende Pop- und Countrysongs. Turniermusik liegt bei etwa 140 Schlägen pro Minute; Freizeittänzer mögen sie langsamer wie schneller und wechseln bei steigendem Tempo in den Single-Rhythmus.

• Lindy Hop

  Der Lindy Hop erklärt: der Swingtanz, der in Harlem rund um den Savoy Ballroom entstand, die umstrittene Geschichte seines Namens, übliche Tempi und der Swingout.

• Jive

  Der Jive im Turniertanz erklärt: Swing-Wurzeln, das WDSF-Tempo von 42–44 Takten pro Minute, Rock und Chassés in der Grundfigur und der Vergleich mit dem East Coast Swing.

• West Coast Swing

  Der West Coast Swing erklärt: der Slot-Swing aus Kalifornien, übliche Tempi, Sugar Push und Anchor Step, die WSDC-Punktestufen und wo man ihn tanzt.

• Hustle

  Der Hustle erklärt: der Disco-Paartanz der 1970er Jahre aus New York, seine umstrittene Herkunft, das übliche Tempo, die Zählzeit und-1-2-3 und wo man ihn heute tanzt.

1. NDCA Rules & Regulations, January 2026 v2 edition (IX.B Approved Tempi; Appendix 1, East Coast Swing figures)
2. World Swing Dance Council, The Evolution of West Coast Swing (2015)
3. Wikipedia, East Coast Swing
4. Wikipedia, Lindy Hop

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Zuletzt am 3. November 2026 mit den Quellen abgeglichen.

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