Bolero

Bolero er den langsomste dans i American Rhythm-stilen: en romantisk, svungen dans, der kombinerer latinamerikansk hofteaktion med hæven og sænken fra de bløde danse. Den danses hovedsagelig på amerikanske selskabsdansskoler og i konkurrencer, og den har sit navn fra en meget ældre latinamerikansk sangform.

Kort fortalt

Stilarter

American Rhythm

Taktart

4/4

Tempo

23 takter i minuttet (92 slag) · NDCA's regelbog WDSF angiver et interval for hver International-dans. NDCA angiver ét tal for hver dans på listen og lader musikansvarlig flytte det med én takt i minuttet (to for Nightclub-danse). Hvor ingen af dem angiver et tempo, er intervallet typisk, ikke en regel.

Holdning

Lukket og åben holdning

Turneringsniveauer

Bronze-, Sølv- og Guld-pensum, derefter Open og Championship, for amatør-, professionelle og Pro/Am-par

Oprindelse

Cubansk sangform; selskabsdansen blev formet på amerikanske danseskoler Sangformen sidst i 1800-tallet; selskabsdansen senere (beretningerne er forskellige)

Ordet bolero betegner flere forskellige ting. I Spanien var bolero en livlig dans i tretakt, der tog form sidst i 1700-tallet. Den er ikke forfader til selskabsdansen, som har sin musik og sit navn fra den cubanske bolero, en langsom, romantisk sangform.

Den cubanske bolero voksede frem blandt trovadorerne i Santiago de Cuba, guitarspillende sangskrivere sidst i 1800-tallet. José (Pepe) Sánchez (1856–1918) tilskrives bredt æren for at have skrevet den første bolero i 1883, selvom der ikke findes nogen original nodeskrift eller indspilning af den. I modsætning til den spanske dans står den cubanske bolero i totakt, som regel skrevet i 2/4.

I begyndelsen af 1900-tallet bredte boleroen sig til Puerto Rico og Mexico, og i 1930'erne blev den sunget over det meste af Latinamerika. Dens langsomme, son-baserede rytme var også med til at skabe den dans, som nordamerikanske balsale kaldte rhumba. Selskabsdansens bolero udviklede sig senere på amerikanske danseskoler som en langsommere, mere lyrisk fætter til rumbaen; beretningerne er forskellige om, præcis hvornår den blev standardiseret.

Bolero føles som en langsom samtale. Hvert mønster åbner med et langt, glidende slow-trin, ofte til siden, efterfulgt af to quick-trin, så dansen trækker vejret ind og ud med frasen. Den bevæger sig mere rundt end rumba og bruger brede, svævende linjer, dips og langsomme drejninger.

Dens teknik låner fra begge sider af selskabsdansen: Cuban motion i hofterne samt hæven og sænken og contra body movement tættere på de bløde danse. Gode bolerodansere får det langsomme trin til at se ubesværet ud og holder kroppen løftet gennem drejninger.

Grundtælling

slow, quick, quick

Taktart

4/4

Tempo

23 takter i minuttet (92 slag) · NDCA's regelbog

Holdning

Lukket og åben holdning

Bolero er kun en konkurrencedans i American Rhythm. NDCA's regelbog sætter den til 23 takter i minuttet (92 slag i minuttet), den langsomste af de fem Rhythm-danse, og lader musikansvarlige variere det med én takt til hver side. Bronze-grundtrinnet er timet slow, quick, quick og starter i lukket stilling.

Dommerne ser efter kontrol over det langsomme trin, jævn hæven og sænken uden at nikke, tydelig formning gennem kroppen og sammenhængende bevægelse gennem quick-trinene. Rolls, dips og andre linjer er kun tilladt inden for de grænser, NDCA fastsætter for hvert niveau, så en Bronze-rutine ser mærkbart enklere ud end en Guld-rutine.

Grundfigurer

• Basic
• Crossover Breaks
• Fifth Position Breaks
• Open Break
• Underarm Turn
• Cross Body Lead
• Cuban Walks
• Side Pass
• Back Spot Turn
• Sweethearts

Figurnavnene står, som pensum skriver dem, på engelsk.

Bolero er en af de fem American Rhythm-danse, sammen med Cha Cha, rumba, East Coast Swing og mambo. Den danses i professionelle, amatør- og Pro/Am-Rhythm-rækker ved NDCA's turneringer, fra enkeltdans-tilmeldinger i Bronze til mesterskaber. Der er ingen bolero i International Latin-programmet. Se hvordan amerikanske turneringer fungerer.

Bolero er mest en dans for danseskoler og konkurrence. Du ser den til fester på danseskoler og dansearrangementer i USA, som regel når DJ'en spiller en langsom, romantisk sang. Uden for selskabsdansverdenen er den lidt kendt som dans, selvom boleroen i sig selv er en af de mest elskede sangformer i Latinamerika.

1. Tag dig tid på det langsomme trin. At komme for tidligt er den mest almindelige boleromistake.

2. Hæv dig gennem slow og sænk dig ind i quicks, frem for at hoppe på hvert trin.

3. Hold overkroppen løftet og rolig, mens benene og hofterne gør arbejdet.

4. Øv grundtrinnet til metronom ved 92 slag i minuttet, før du tilføjer drejninger.

5. Brug hele længden af hvert trin. Bolero belønner lange, kontrollerede bevægelser.

Bolero danses til langsom, romantisk musik med en tydelig firslagspuls: cubansk og mexicansk bolero, langsomme latinballader og mange bløde pop-, soul- og R&B-balladeer. Musikken behøver ikke være latinamerikansk, men den skal have plads; konkurrencenumre ligger omkring 92 slag i minuttet.

• Rumba

  Rumba forklaret: cubanske rødder, de officielle turneringstempi, og hvorfor International Rumba starter på 2, mens American Rumba bruger en slow-quick-quick-boks.

• Cha-cha-cha

  Cha-cha-cha forklaret: cubanske rødder, de officielle turneringstempi, hvorfor Latin og Rhythm begge bryder på 2, og forskellen i holdning og figurer.

• Mambo

  Mambo forklaret: cubanske rødder, Palladium-tiden i New York, turneringstempoet i American Rhythm, brud på 2 og forholdet mellem mambo og salsa.

• Bachata

  Bachata fra Den Dominikanske Republik: landlige rødder og tidlig stigmatisering, dominikansk, sensuel og moderne stil, grundtrinnet, typisk tempo og tips.

1. NDCA Rules & Regulations, January 2026 v2 edition (IX.B Approved Tempi; Appendix 1, Bolero figures)
2. USC Scalar, The Latin American Bolero: A Transnational Popular Music (history)
3. Wikipedia, Bolero
4. Ballroom Pages, Bolero

Det, denne side er skrevet ud fra. DanceFlow er ikke tilknyttet, anbefalet eller godkendt af nogen af disse organisationer.

Sidst tjekket mod kilderne den 3. november 2026.

Underviser du i denne dans eller driver du hold?

DanceFlow planlægger timer, hold og træningsrunder og samler hver elevs figurer og fremskridt ét sted.