Стили бальных танцев: объяснение

Бальные танцы делятся на стили, и каждый стиль это постоянная группа танцев со своей техникой и правилами. Четыре конкурсных стиля: международный Стандарт, международная Латина, American Smooth и American Rhythm, а вокруг них стоят семейства танцев для удовольствия: Nightclub, свинг, социальная латина и кантри-вестерн.

22 танца, у каждого своя страница · 8 семейств стилей

Когда-то «бальный» означало просто парные танцы, которые танцевали на балу. Сегодня это слово охватывает и танцы для удовольствия, и спортивные бальные танцы, соревновательную версию, где пары судят в заходах друг против друга. Одно и то же название танца может встречаться в нескольких стилях и не всегда означает одно и то же.

Это ключевая мысль страницы: стиль это пакет. Он определяет, какие танцы вы учите, как держите партнёра, на что педагоги делают упор в технике и как проводятся соревнования. Вальс в международном Стандарте и вальс в American Smooth разделяют ритм и ощущение, но фигуры, позиция и правила конкурсного захода различаются.

Международный Стандарт (его часто называют International Ballroom) вырос из английского стиля, который британские педагоги оформили в 1920-х и 1930-х годах. Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) образовало свою Ballroom Branch в 1924 году, и её комитет задал общую технику для вальса, фокстрота, танго и квикстепа. Венский вальс позднее завершил набор из пяти танцев.

Определяющее правило: закрытая позиция: пара остаётся в контакте весь танец и движется по залу как одно целое. Техника строится на контакте корпусов, устойчивой раме, подъёме и опускании в качающихся танцах и плоском отрывистом действии в танго.

На конкурсах пять танцев исполняют в заданном порядке: вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп. На низких уровнях могут танцевать только часть из них, а чемпионаты используют все пять.

Где танцуют чаще всего:Танцуют по всему миру; основной бальный стиль в Европе, Азии и почти во всём мире за пределами США.

• Вальс

  Вальс: откуда он пришёл, его темп в международном Стандарте и в American Smooth, основные фигуры и чем различаются эти два стиля.

• Танго

  Бальное танго: корни в районе Рио-де-ла-Плата, темпы в Стандарте и Smooth, основные фигуры и отличия от аргентинского танго.

• Венский вальс

  Венский вальс: венское происхождение, темп в международном Стандарте и American Smooth, основные повороты и отличия от медленного вальса.

• Фокстрот

  Фокстрот: происхождение из Нью-Йорка 1914 года, медленный фокстрот в Стандарте и фокстрот в American Smooth, темпы, основные фигуры и отличия.

• Квикстеп

  Квикстеп: как он вырос из фокстрота 1920-х годов, его темп по WDSF, основные фигуры, которые новички учат первыми, и советы, как танцевать его легко на скорости.

Международная Латина сложилась в Англии после Второй мировой войны. ISTD сообщает, что латиноамериканский и американский раздел был образован в 1947 году, а его первая программа опиралась на кубинскую румбу, бразильскую самбу, испанский пасодобль и американский свинг (ставший джайвом). Ча-ча-ча присоединился в 1950-х годах.

Пары переходят между закрытой позицией, открытой позицией и позициями рядом, часто полностью расцепляясь. Отличительные черты техники: выпрямленная нога и движение бёдер, известное как кубинское движение, а также чёткая работа стоп и сильная связь через руки даже на расстоянии.

Самба и пасодобль продвигаются по залу, а ча-ча-ча, румба и джайв в основном остаются на месте. По правилам WDSF порядок на конкурсах: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв; на соревнованиях NDCA в США первым указан Cha Cha. Чемпионаты используют все пять.

Где танцуют чаще всего:Танцуют по всему миру наряду с международным Стандартом, с теми же федерациями и той же конкурсной сценой.

• Самба

  Бальная самба: бразильские корни, темп WDSF 50–52 такта в минуту, пружинка самбы, счёт 1 a 2 и первые фигуры, которые нужно выучить.

• Ча-ча-ча

  Ча-ча-ча: кубинское происхождение, официальные соревновательные темпы, почему и в Латине, и в Rhythm рабочий шаг идёт на 2, и чем стили различаются позицией и фигурами.

• Румба

  Румба: кубинские корни, официальные соревновательные темпы, почему международная румба начинается на 2, а американская использует «квадрат» медленно-быстро-быстро.

• Пасодобль

  Пасодобль: испанская маршевая музыка, французские бальные корни, темп WDSF 60–62 такта в минуту, музыкальные акценты (highlights) и первые фигуры.

• Джайв

  Бальный джайв: свинговые корни, темп WDSF 42–44 такта в минуту, основной рок-шаг и шассе и сравнение с East Coast Swing.

American Smooth использует четыре из пяти танцев Стандарта (без квикстепа) и освобождает их от закрытой позиции. Пары могут переходить в открытые позиции, работу рядом, повороты под рукой и, на высоких уровнях, полностью расходиться, поэтому стиль выглядит театрально и многое общее имеет со сценической работой в паре.

Он сложился в американских танцевальных студиях, а соревнования профессионалов и Pro/Am регулирует National Dance Council of America (NDCA). NDCA указывает чемпионатный порядок: вальс, танго, фокстрот, венский вальс, который отличается от международного порядка.

В соревнованиях закрытой программы (Bronze, Silver, Gold) правила ограничивают, какие фигуры и сколько открытой работы пара может использовать, поэтому начинающие по-прежнему проводят большую часть танца в позиции.

Где танцуют чаще всего:Танцуют главным образом в США, с некоторыми соревнованиями в Канаде.

• Вальс

  Вальс: откуда он пришёл, его темп в международном Стандарте и в American Smooth, основные фигуры и чем различаются эти два стиля.

• Танго

  Бальное танго: корни в районе Рио-де-ла-Плата, темпы в Стандарте и Smooth, основные фигуры и отличия от аргентинского танго.

• Фокстрот

  Фокстрот: происхождение из Нью-Йорка 1914 года, медленный фокстрот в Стандарте и фокстрот в American Smooth, темпы, основные фигуры и отличия.

• Венский вальс

  Венский вальс: венское происхождение, темп в международном Стандарте и American Smooth, основные повороты и отличия от медленного вальса.

American Rhythm это американский аналог международной Латины. В нём общие Cha Cha и румба, а затем добавляются East Coast Swing, болеро и мамбо. NDCA указывает чемпионатный порядок: Cha Cha, румба, Swing, болеро, мамбо.

В Rhythm тоже используется кубинское движение, но счёт и фигуры различаются. Американская румба, например, танцуется на другом счёте, чем международная. Болеро это медленный романтичный танец, который сочетает движение бёдер, похожее на румбу, с подъёмом и опусканием бальных танцев.

Студии часто учат Rhythm первым тех, кто танцует для удовольствия, потому что эти танцы хорошо переносятся на свадьбы и латиноамериканские вечера. На соревнованиях он популярен в Pro/Am, где ученик танцует со своим педагогом.

Где танцуют чаще всего:Танцуют главным образом в США, с некоторыми соревнованиями в Канаде.

• Ча-ча-ча

  Ча-ча-ча: кубинское происхождение, официальные соревновательные темпы, почему и в Латине, и в Rhythm рабочий шаг идёт на 2, и чем стили различаются позицией и фигурами.

• Румба

  Румба: кубинские корни, официальные соревновательные темпы, почему международная румба начинается на 2, а американская использует «квадрат» медленно-быстро-быстро.

• East Coast Swing

  East Coast Swing: корни в линди-хопе, соревновательный темп American Rhythm, основа на тройном шаге, ключевые фигуры и где его танцуют.

• Болеро

  Болеро в American Rhythm: самый медленный танец Rhythm, его соревновательный темп, подъём и опускание, основные фигуры и отличие от кубинской песни болеро.

• Мамбо

  Мамбо: кубинские корни, эпоха нью-йоркского Palladium, соревновательный темп American Rhythm, рабочий шаг на 2 и связь бального мамбо с сальсой.

Nightclub это более свободная группа, чем четыре конкурсных стиля. В неё входят парные танцы, созданные для паркета для удовольствия, такие как хастл, возникший в эпоху диско 1970-х годов, и Night Club Two Step, мягкий текучий танец под медленные поп-баллады. Правила NDCA указывают категорию Nightclub и публикуют темпы для её танцев, но единой международной программы нет.

Студии часто преподают эти танцы рядом с социальной латиной и свингом, и многие включают сальсу, бачату, West Coast Swing и аргентинское танго в одну программу Nightclub. Правила NDCA допускают их как дополнительные соревнования на один или несколько танцев.

Где танцуют чаще всего:Преподают в основном в американских студиях, танцуют на вечерах, в клубах и на свадьбах.

• Хастл

  Хастл: парный диско-танец 1970-х из Нью-Йорка, спорное происхождение, типичный темп, счёт «и 1, 2, 3» и где его танцуют сегодня.

• Night Club Two Step

  Night Club Two Step, калифорнийский парный танец для медленных баллад: происхождение 1960-х годов, основа с боковым шагом и рок-шагом, типичный темп, фигуры и советы.

Семейство свинга выросло из джазовых танцев 1920-х и 1940-х годов. Первым появился линди-хоп, позднее East Coast Swing упростили для студий и бальных залов, а West Coast Swing развился в плавный танец в слоте.

У каждого своя сцена. East Coast Swing это Swing в American Rhythm, у линди-хопа мировое сообщество для удовольствия вокруг джазовой музыки, а West Coast Swing проводит собственную соревновательную сцену с категориями мастерства начиная с Newcomer. Джайв международной Латины тоже происходит от свинга.

Где танцуют чаще всего:Родом из США, теперь танцуют по всему миру; сообщества линди-хопа и West Coast Swing есть во многих странах.

• East Coast Swing

  East Coast Swing: корни в линди-хопе, соревновательный темп American Rhythm, основа на тройном шаге, ключевые фигуры и где его танцуют.

• Линди-хоп

  Линди-хоп: свинговый танец, родившийся в Гарлеме вокруг Savoy Ballroom, спорная история названия, типичные темпы и swingout.

• West Coast Swing

  West Coast Swing: свинг в слоте из Калифорнии, типичные темпы, sugar push и anchor step, уровни по очкам WSDC и где его танцуют.

Социальные латиноамериканские танцы пришли с танцевальных площадок Латинской Америки, а не из бальной программы. Сальсу, бачату и меренге танцуют в основном в открытой или закрытой позиции со множеством поворотов, и главное тут музыка: танец следует ритмам оркестров сальсы, бачаты и меренге.

Сюда же относится аргентинское танго, как танец для удовольствия со своей культурой милонги, совсем непохожий на бальное танго. У этих танцев свои конгрессы и соревнования вне бальных федераций, а студии преподают их как навыки для вечеров.

Где танцуют чаще всего:Танцуют по всему миру, с сильными корнями в Карибском бассейне и Латинской Америке.

• Сальса

  Сальса: кубинские корни в сон, стили Нью-Йорка и Лос-Анджелеса, кубинское касино (casino), основной счёт, типичный темп, ключевые фигуры и где её танцуют для удовольствия.

• Бачата

  Бачата из Доминиканской Республики: деревенские корни и прежняя стигма, доминиканский, чувственный и современный стили, основной шаг, типичный темп и советы.

• Меренге

  Меренге, национальный танец Доминиканской Республики: спорные истории происхождения, маршевая основа, типичный темп, фигуры и где его танцуют.

• Аргентинское танго

  Аргентинское танго Рио-де-ла-Платы: история, объятие, милонга и вальс, типичный темп, основные шаги и отличие от бального танго.

Кантри-вестерн танцы охватывают парные танцы залов кантри-музыки: Two-Step, Country Waltz, польку, Triple Two и кантри-версии ча-ча-ча и свинга, а также линейные танцы. Пары движутся против часовой стрелки по залу, как и в бальных танцах.

У него своя соревновательная сцена. United Country Western Dance Council (UCWDC) проводит категории пар в восьми танцах с уровнями от Newcomer до All Stars, отдельно от бальных организаций.

Где танцуют чаще всего:Главным образом США, особенно Юг и Запад, а также кантри-танцевальные клубы в Канаде, Европе и Австралии.

• Country Two Step

  Country Two Step, или Texas Two Step: история танцевальных залов, основа «быстро, быстро, медленно, медленно», типичный темп, фигуры и кантри-вестерн сцена.

WDSF публикует диапазон темпа для каждого танца международной программы. NDCA публикует одно значение для каждого танца из своего списка и позволяет музыкальному директору изменить его на один такт в минуту (на два для танцев Nightclub). Если ни та, ни другая организация темп не указывает, диапазон приведён как типичный, а не как правило.

Большинство танцоров учат программу (силлабус): ступенчатый список фигур, разделённый на уровни. В США обычная лестница: Bronze, Silver и Gold, иногда с Pre-Bronze ниже и Gold Star выше. В Британии и многих других странах ISTD проводит медальные экзамены (Bronze, Silver, Gold, затем Gold Stars), где экзаменатор оценивает танцора по набору фигур.

Американские конкурсы делят классы на закрытые и открытые. В соревнованиях закрытой программы (от Newcomer до Gold) пары могут танцевать только фигуры своего уровня, а NDCA направляет наблюдателей следить за нарушениями. В открытых соревнованиях (Novice, Pre-Championship и Championship у любителей) ограничения на фигуры нет. Полная лестница вместе с возрастными категориями в разделе классы и категории.

Начните с того, что вы хотите с этим делать. Если хотите танцевать на свадьбах, вечеринках и латиноамериканских вечерах, быстро окупаются American Rhythm, социальные латиноамериканские танцы или свинг. Если вам нравится, как пары скользят по залу, попробуйте вальс и фокстрот Стандарта или Smooth.

Важна и география. За пределами США большинство студий и конкурсов преподают международные стили, а в большинстве американских студий начинают с American Smooth и Rhythm. Многие новички берут по несколько недель каждого, прежде чем выбрать, и ничто не мешает потом выучить оба. Если цель соревноваться, см. как устроены конкурсы в США.

1. NDCA Compiled Rule Book (July 2026): dances, order, proficiency and syllabus rules
2. NDCA: History of the NDCA
3. USA Dance Nationals: Amateur Event Rules
4. ISTD: History of Modern Ballroom
5. ISTD: Latin American
6. ISTD: Modern Ballroom exams and qualifications
7. WDSF: Competition rules and disciplines
8. UCWDC: Partner competition styles and divisions
9. Wikipedia: Ballroom dance
10. Wikipedia: World Dance Council

Материалы, по которым написана эта страница. DanceFlow не связан ни с одной из этих организаций, не одобрен ими и не санкционирован ими.

Сверено с источниками: 3 ноября 2026 г..

Преподаёте больше одного стиля?

DanceFlow планирует уроки, занятия и практики и хранит фигуры и успехи каждого ученика в одном месте.