Los estilos del baile de salón explicados
El baile de salón se organiza en estilos, y cada estilo es un grupo fijo de bailes con su propia técnica y sus propias reglas. Los cuatro estilos de competición son el Estándar Internacional, el Latino Internacional, el American Smooth y el American Rhythm, y a su alrededor están las familias sociales: nightclub, swing, latino social y country western.
22 bailes tratados, cada uno con su propia página · 8 familias de estilos
Baile de salón significó en su día sencillamente los bailes de pareja que se bailaban en un baile de gala. Hoy la expresión abarca tanto el baile social como el baile deportivo, la versión competitiva, en la que las parejas son juzgadas unas frente a otras en heats. El mismo nombre de baile puede aparecer en más de un estilo, y no siempre significa lo mismo.
Esa es la idea clave de esta página: un estilo es un paquete. Decide qué bailes aprendes, cómo agarras a tu pareja, qué técnica subrayan los profesores y cómo se organizan las pruebas. Un vals en Estándar Internacional y un vals en American Smooth comparten un ritmo y una sensación, pero las figuras, el agarre y las reglas de un heat de competición son distintos.
Estándar Internacional
Cinco bailes suaves y de desplazamiento, bailados en agarre cerrado de principio a fin.5 bailes · Agarre cerrado
El Estándar Internacional (a menudo llamado Ballroom Internacional) surgió del estilo inglés que los profesores británicos codificaron en los años 1920 y 1930. La Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) formó su Ballroom Branch en 1924, y su comité fijó una técnica común para el vals inglés, el slow fox, el tango y el quickstep. El vals vienés completó después el conjunto de cinco.
La regla que lo define es el agarre cerrado: la pareja permanece en contacto durante todo el baile, moviéndose como una sola unidad por la pista. La técnica se centra en el contacto corporal, un marco estable, la elevación y descenso en los bailes de vaivén y una acción plana y staccato en el tango.
En competición los cinco bailes se bailan en un orden fijo: vals inglés, tango, vals vienés, slow fox, quickstep. Los niveles más bajos pueden bailar solo algunos de ellos, y las pruebas de campeonato usan los cinco.
Dónde se baila sobre todo:Se baila en todo el mundo, y es el principal estilo de baile de salón en Europa, Asia y la mayor parte del mundo fuera de Estados Unidos.
Vals inglés
El vals inglés explicado: de dónde viene, su tempo en Estándar Internacional y en American Smooth, las figuras básicas y en qué se diferencian los dos estilos.
Tango
El tango de salón explicado: sus raíces en el Río de la Plata, los tempos en Estándar y Smooth, las figuras básicas y en qué se diferencia del tango argentino.
Vals vienés
El vals vienés explicado: su origen en Viena, el tempo en Estándar Internacional y American Smooth, los giros básicos y en qué se diferencia del vals lento.
Foxtrot
El foxtrot explicado: su origen en Nueva York en 1914, el slow fox en Estándar Internacional y el foxtrot en American Smooth, tempos, figuras básicas y diferencias.
Quickstep
El quickstep explicado: cómo surgió del foxtrot de los años 1920, su tempo según la WDSF, las figuras básicas que aprenden primero los principiantes y consejos para bailarlo con ligereza a velocidad.
Latino Internacional
Cinco bailes rítmicos con una fuerte acción de piernas, bailados dentro y fuera del agarre.5 bailes · Agarre cerrado y abierto
El Latino Internacional tomó forma en Inglaterra después de la Segunda Guerra Mundial. La ISTD afirma que en 1947 se formó una sección Latina y Americana, y su primer programa se nutrió de la rumba cubana, la samba brasileña, el paso doble español y el swing americano (que se convirtió en el jive). El cha cha se incorporó en los años 1950.
Las parejas se mueven entre el agarre cerrado, el agarre abierto y las posiciones lado a lado, y a menudo se sueltan por completo. El sello de la técnica es una pierna estirada y la acción de caderas conocida como movimiento cubano, además de un trabajo de pies seco y una fuerte conexión a través de los brazos incluso a distancia.
La samba y el paso doble recorren la pista, mientras que el cha cha, la rumba y el jive se quedan sobre todo en su sitio. Las reglas de la WDSF fijan el orden de competición como samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble y jive; las pruebas de la NDCA en Estados Unidos ponen primero el Cha Cha. Las pruebas de campeonato usan los cinco.
Dónde se baila sobre todo:Se baila en todo el mundo junto al Estándar Internacional, con las mismas federaciones y el mismo circuito de competición.
Samba
La samba de salón explicada: sus raíces brasileñas, el tempo de la WDSF de 50–52 compases por minuto, el rebote de samba, el conteo 1 a 2 y las primeras figuras que aprender.
Cha Cha
El cha cha explicado: orígenes cubanos, los tempos oficiales de competición, por qué rompe en el 2 y en qué se diferencian el agarre y las figuras.
Rumba
La rumba explicada: raíces cubanas, los tempos oficiales de competición, y por qué la internacional empieza en el 2 y la americana usa un cuadrado.
Paso Doble
El paso doble explicado: música de marcha española, raíces de salón francesas, el tempo de la WDSF de 60–62 compases por minuto, los momentos musicales clave y las primeras figuras.
Jive
El jive de salón explicado: sus raíces en el swing, el tempo de la WDSF de 42–44 compases por minuto, el rock básico y los chassés, y cómo se compara con el East Coast Swing.
American Smooth
Cuatro bailes de salón de desplazamiento en los que las parejas pueden abrirse y separarse.4 bailes · Agarre cerrado y abierto
El American Smooth usa cuatro de los cinco bailes estándar (sin quickstep) y los libera del agarre cerrado. Las parejas pueden pasar a posiciones abiertas, trabajo lado a lado, giros bajo el brazo y, en los niveles altos, separaciones completas, así que el estilo se ve teatral y tiene mucho en común con el trabajo en pareja del escenario.
Se desarrolló en las escuelas de baile estadounidenses y lo rige, para las pruebas profesionales y Pro/Am, el National Dance Council of America (NDCA). La NDCA indica el orden del campeonato como vals, tango, foxtrot, vals vienés, que difiere del orden internacional.
En las pruebas de programa cerrado (Bronze, Silver, Gold), las reglas limitan qué figuras y cuánto trabajo abierto puede usar una pareja, de modo que los principiantes pasan aún buena parte del baile en agarre.
Dónde se baila sobre todo:Se baila sobre todo en Estados Unidos, con algunas pruebas en Canadá.
Vals inglés
El vals inglés explicado: de dónde viene, su tempo en Estándar Internacional y en American Smooth, las figuras básicas y en qué se diferencian los dos estilos.
Tango
El tango de salón explicado: sus raíces en el Río de la Plata, los tempos en Estándar y Smooth, las figuras básicas y en qué se diferencia del tango argentino.
Foxtrot
El foxtrot explicado: su origen en Nueva York en 1914, el slow fox en Estándar Internacional y el foxtrot en American Smooth, tempos, figuras básicas y diferencias.
Vals vienés
El vals vienés explicado: su origen en Viena, el tempo en Estándar Internacional y American Smooth, los giros básicos y en qué se diferencia del vals lento.
American Rhythm
Cinco bailes latinos y de swing con movimiento cubano y sabor americano.5 bailes · Agarre cerrado y abierto
El American Rhythm es el equivalente americano del Latino Internacional. Comparte el cha cha y la rumba, y añade el East Coast Swing, el bolero y el mambo. La NDCA indica el orden del campeonato como cha cha, rumba, swing, bolero, mambo.
El Rhythm también usa el movimiento cubano, pero el ritmo y las figuras difieren. La rumba americana, por ejemplo, se baila con un conteo distinto del de la rumba internacional. El bolero es un baile lento y romántico que mezcla una acción de caderas parecida a la de la rumba con la elevación y descenso de los bailes de salón.
Las escuelas suelen enseñar primero el Rhythm a los principiantes sociales, porque los bailes se trasladan bien a las bodas y las noches latinas. En competición es popular en el Pro/Am, donde un alumno baila con su profesor.
Dónde se baila sobre todo:Se baila sobre todo en Estados Unidos, con algunas pruebas en Canadá.
Cha Cha
El cha cha explicado: orígenes cubanos, los tempos oficiales de competición, por qué rompe en el 2 y en qué se diferencian el agarre y las figuras.
Rumba
La rumba explicada: raíces cubanas, los tempos oficiales de competición, y por qué la internacional empieza en el 2 y la americana usa un cuadrado.
East Coast Swing
El East Coast Swing explicado: raíces en el Lindy Hop, tempo de competición del American Rhythm, el básico de paso triple y dónde se baila.
Bolero
El bolero American Rhythm explicado: el baile más lento del Rhythm, su tempo de competición, figuras básicas y en qué se diferencia del bolero cubano.
Mambo
El mambo explicado: raíces cubanas, la era del Palladium de Nueva York, tempo de competición del American Rhythm, la ruptura en el 2 y su relación con la salsa.
Nightclub
Bailes sociales de pareja pensados para la pista del club y la música popular.2 bailes · Agarre cerrado y abierto
El Nightclub es una agrupación más laxa que los cuatro estilos de competición. Abarca bailes de pareja hechos para la pista social, como el hustle, que salió de la era disco de los años 1970, y el Night Club Two Step, un baile suave y fluido para baladas pop lentas. El reglamento de la NDCA incluye una categoría Nightclub y publica tempos para sus bailes, pero no existe un programa internacional único.
Las escuelas suelen enseñar estos bailes junto a los bailes latinos sociales y de swing, y muchas incluyen la salsa, la bachata, el West Coast Swing y el tango argentino en el mismo programa nightclub. Las reglas de la NDCA los admiten como pruebas adicionales de uno o varios bailes.
Dónde se baila sobre todo:Se enseña sobre todo en escuelas estadounidenses y se baila en veladas, clubes y bodas.
Hustle
El hustle explicado: el baile de pareja disco de los años 1970 nacido en Nueva York, sus orígenes discutidos, el tempo habitual, el conteo y-1-2-3 y dónde bailarlo hoy.
Night Club Two Step
El Night Club Two Step, el baile de pareja californiano para baladas lentas: sus orígenes en los años 1960, el básico lateral y el rock step, el tempo habitual, figuras y consejos.
Swing
Los bailes de pareja del jazz americano, del Lindy Hop al West Coast Swing.3 bailes · Agarre cerrado y abierto
La familia del swing surgió del baile de jazz de los años 1920 a 1940. Primero llegó el Lindy Hop, el East Coast Swing se simplificó después para escuelas y salones, y el West Coast Swing se desarrolló como un baile suave que se baila en un slot.
Cada uno tiene su propia escena. El East Coast Swing es el Swing del American Rhythm, el Lindy Hop tiene una comunidad social mundial construida en torno a la música de jazz, y el West Coast Swing tiene su propio circuito de competición con divisiones de nivel desde Newcomer. El jive del Latino Internacional también desciende del swing.
Dónde se baila sobre todo:Nacido en Estados Unidos y hoy bailado en todo el mundo, con escenas de Lindy Hop y West Coast Swing en muchos países.
East Coast Swing
El East Coast Swing explicado: raíces en el Lindy Hop, tempo de competición del American Rhythm, el básico de paso triple y dónde se baila.
Lindy Hop
El Lindy Hop explicado: el baile de swing nacido en Harlem en torno al Savoy Ballroom, la historia discutida de su nombre, los tempos habituales y el swingout.
West Coast Swing
El West Coast Swing explicado: el swing en slot de California, los tempos habituales, el sugar push y el anchor step, los niveles de puntos de la WSDC y dónde bailarlo.
Latino social
Salsa, bachata, merengue y más, bailados en noches latinas de todas partes.4 bailes · Agarre cerrado y abierto
Los bailes latinos sociales vienen de las pistas de baile latinoamericanas y no del programa de salón. La salsa, la bachata y el merengue se bailan sobre todo en agarre abierto o cerrado con muchos giros, y lo importante es la música: el baile sigue los ritmos de las orquestas de salsa, bachata y merengue.
El tango argentino también está aquí, como baile social con su propia cultura de milonga, bastante distinto del tango de salón. Estos bailes tienen sus propios congresos y competiciones fuera de las federaciones de salón, y las escuelas los enseñan como habilidades sociales.
Dónde se baila sobre todo:Se baila en todo el mundo, con fuertes raíces en el Caribe y Latinoamérica.
Salsa
La salsa explicada: sus raíces en el son cubano, los estilos de Nueva York y Los Ángeles, el casino cubano, el conteo básico, el tempo habitual, las figuras clave y dónde bailarla en sociedad.
Bachata
La bachata de la República Dominicana: sus raíces rurales y su estigma inicial, los estilos dominicano, sensual y moderno, el paso básico, el tempo habitual y consejos.
Merengue
El merengue, baile nacional de la República Dominicana: sus historias de origen discutidas, el básico de marcha, el tempo habitual, las figuras y dónde bailarlo.
Tango argentino
El tango argentino del Río de la Plata: su historia, el abrazo, la milonga y el vals, el tempo habitual, los pasos básicos y en qué se diferencia del tango de salón.
Country Western
Bailes de pareja y en línea con música country, encabezados por el Two-Step.1 baile · Agarre cerrado y abierto
El baile country western abarca los bailes de pareja de los salones de música country: el Two-Step, el Country Waltz, la polca, el Triple Two, y versiones country del cha cha y del swing, además del baile en línea. Las parejas avanzan en sentido contrario a las agujas del reloj por la pista, como en los bailes de salón.
Tiene su propio circuito de competición. El United Country Western Dance Council (UCWDC) organiza divisiones de pareja en ocho bailes con niveles de Newcomer a All Stars, separadas de los organismos de salón.
Dónde se baila sobre todo:Sobre todo Estados Unidos, en especial el Sur y el Oeste, con clubes de baile country en Canadá, Europa y Australia.
Country Two Step
El Country Two Step, o Texas Two Step: su historia en los salones de baile, el básico rápido, rápido, lento, lento, el tempo habitual, las figuras y el circuito country western.
Internacional y americano, lado a lado
| Aspecto | Estándar Internacional | Latino Internacional | American Smooth | American Rhythm |
|---|---|---|---|---|
| Bailes | 5 bailes Vals inglés, Tango, Vals vienés, Foxtrot, Quickstep | 5 bailes Samba, Cha Cha, Rumba, Paso Doble, Jive | 4 bailes Vals inglés, Tango, Foxtrot, Vals vienés | 5 bailes Cha Cha, Rumba, East Coast Swing, Bolero, Mambo |
| Agarre | Agarre cerrado de principio a fin | Cerrado, abierto y separados | Cerrado, abierto y separados del todo | Cerrado, abierto y separados |
| Carácter | Elegante, de desplazamiento, la pareja se mueve como una sola unidad | Rítmico, acción de piernas y movimiento cubano | Fluido, teatral, estilo libre de brazos | Rítmico, movimiento cubano, raíces sociales |
| Principales organismos de competición | WDSF y WDC; NDCA y USA Dance en EE. UU. | WDSF y WDC; NDCA y USA Dance en EE. UU. | NDCA y USA Dance | NDCA y USA Dance |
| Dónde se baila sobre todo | En todo el mundo | En todo el mundo | Sobre todo Estados Unidos | Sobre todo Estados Unidos |
| Niveles del programa | Pruebas de medallas de la ISTD; de Bronze a Gold en EE. UU. | Pruebas de medallas de la ISTD; de Bronze a Gold en EE. UU. | Programa Bronze, Silver, Gold, y después abierto | Programa Bronze, Silver, Gold, y después abierto |
Qué baile pertenece a qué estilo
Un baile que comparte nombre en varios estilos tiene aquí una sola página, con una sección para cada estilo.
| Baile | Estándar Internacional | Latino Internacional | American Smooth | American Rhythm | Estilos |
|---|---|---|---|---|---|
| Vals inglés | ● | ● | |||
| Tango | ● | ● | |||
| Vals vienés | ● | ● | |||
| Foxtrot | ● | ● | |||
| Quickstep | ● | ||||
| Samba | ● | ||||
| Cha Cha | ● | ● | |||
| Rumba | ● | ● | |||
| Paso Doble | ● | ||||
| Jive | ● | ||||
| East Coast Swing | ● | Swing | |||
| Bolero | ● | ||||
| Mambo | ● | ||||
| Hustle | Nightclub | ||||
| Night Club Two Step | Nightclub | ||||
| Lindy Hop | Swing | ||||
| West Coast Swing | Swing | ||||
| Salsa | Latino social | ||||
| Bachata | Latino social | ||||
| Merengue | Latino social | ||||
| Tango argentino | Latino social | ||||
| Country Two Step | Country Western | ||||
| Bailes del estilo | 5 | 5 | 4 | 5 | Nightclub 2 · Swing 3 · Latino social 4 · Country Western 1 |
Tempos de competición
Compases por minuto tal como los publican la WDSF y la NDCA. Los tiempos por minuto son los compases multiplicados por los tiempos de cada compás.
| Baile | Estilos | Compás | Reglas de la WDSF | Reglamento de la NDCA |
|---|---|---|---|---|
| Vals inglés | Estándar Internacional | 3/4 | 28–30 compases por minuto (84–90 tiempos) | 29 compases por minuto (87 tiempos) |
| Vals inglés | American Smooth | 3/4 | no publicado | 30 compases por minuto (90 tiempos) |
| Tango | Estándar Internacional | 2/4 | 31–33 compases por minuto (62–66 tiempos) | 32 compases por minuto (64 tiempos) |
| Tango | American Smooth | 4/4 | no publicado | 30 compases por minuto (120 tiempos) |
| Vals vienés | Estándar Internacional | 3/4 | 58–60 compases por minuto (174–180 tiempos) | 58 compases por minuto (174 tiempos) |
| Vals vienés | American Smooth | 3/4 | no publicado | 53 compases por minuto (159 tiempos) |
| Foxtrot | Estándar Internacional | 4/4 | 28–30 compases por minuto (112–120 tiempos) | 28 compases por minuto (112 tiempos) |
| Foxtrot | American Smooth | 4/4 | no publicado | 30 compases por minuto (120 tiempos) |
| Quickstep | Estándar Internacional | 4/4 | 50–52 compases por minuto (200–208 tiempos) | 50 compases por minuto (200 tiempos) |
| Samba | Latino Internacional | 2/4 | 50–52 compases por minuto (100–104 tiempos) | 50 compases por minuto (100 tiempos) |
| Cha Cha | Latino Internacional | 4/4 | 30–32 compases por minuto (120–128 tiempos) | 31 compases por minuto (124 tiempos) |
| Cha Cha | American Rhythm | 4/4 | no publicado | 30 compases por minuto (120 tiempos) |
| Rumba | Latino Internacional | 4/4 | 25–27 compases por minuto (100–108 tiempos) | 25 compases por minuto (100 tiempos) |
| Rumba | American Rhythm | 4/4 | no publicado | 31 compases por minuto (124 tiempos) |
| Paso Doble | Latino Internacional | 2/4 | 60–62 compases por minuto (120–124 tiempos) | 55 compases por minuto (110 tiempos) |
| Jive | Latino Internacional | 4/4 | 42–44 compases por minuto (168–176 tiempos) | 43 compases por minuto (172 tiempos) |
| East Coast Swing | American Rhythm | 4/4 | no publicado | 35 compases por minuto (140 tiempos) |
| Bolero | American Rhythm | 4/4 | no publicado | 23 compases por minuto (92 tiempos) |
| Mambo | American Rhythm | 4/4 | no publicado | 47 compases por minuto (188 tiempos) |
| Hustle | Nightclub | 4/4 | no publicado | 30 compases por minuto (120 tiempos) |
| Night Club Two Step | Nightclub | 4/4 | no publicado | 18–20 compases por minuto (72–80 tiempos) |
| West Coast Swing | Swing | 4/4 | no publicado | 28 compases por minuto (112 tiempos) |
| Salsa | Latino social | 4/4 | no publicado | 50 compases por minuto (200 tiempos) |
| Bachata | Latino social | 4/4 | no publicado | 30 compases por minuto (120 tiempos) |
La WDSF publica un intervalo para cada baile internacional. La NDCA publica una cifra para cada baile que incluye y permite al director musical moverla un compás por minuto (dos en los bailes Nightclub). Donde ninguna de las dos publica un tempo, el intervalo es el habitual, no una norma.
Niveles del programa y pruebas de medallas
La mayoría de los bailarines aprenden un programa: una lista graduada de figuras dividida en niveles. En Estados Unidos la escalera habitual es Bronze, Silver y Gold, a veces con Pre-Bronze por debajo y Gold Star por encima. En Gran Bretaña y en muchos otros países, la ISTD organiza pruebas de medallas (Bronze, Silver, Gold y después Gold Stars) en las que un examinador evalúa al bailarín sobre un conjunto de figuras.
Las competiciones estadounidenses dividen los niveles en cerrados y abiertos. En una prueba de programa cerrado (de Newcomer a Gold), las parejas solo pueden bailar figuras de su nivel, y la NDCA envía vigilantes para detectar infracciones. Las pruebas abiertas (Novice, Pre-Championship y Championship para aficionados) no tienen límite de figuras. La escalera completa, con las categorías por edad, está en niveles y categorías.
Elegir un estilo para empezar
Empieza por lo que quieres hacer con el baile. Si quieres bailar en bodas, fiestas y noches latinas, el American Rhythm, los bailes latinos sociales o el swing dan resultados rápidos. Si te encanta ver a las parejas deslizarse por la pista, prueba un vals y un foxtrot Estándar o Smooth.
La geografía también importa. Fuera de Estados Unidos, la mayoría de las escuelas y competiciones enseñan los estilos internacionales, mientras que la mayoría de las escuelas estadounidenses empiezan por el American Smooth y el Rhythm. Muchos principiantes hacen unas semanas de cada uno antes de elegir, y nada te impide aprender ambos después. Si competir es un objetivo, consulta cómo funcionan las competiciones de EE. UU..
Preguntas
¿Qué diferencia hay entre el baile de salón internacional y el americano?
El estilo internacional se codificó en Inglaterra y se baila en todo el mundo; el Estándar mantiene el agarre cerrado de principio a fin. El estilo americano se desarrolló en escuelas de EE. UU. y deja que las parejas se abran y se separen. Las listas de bailes también difieren: el Smooth no tiene quickstep, y el Rhythm cambia la samba, el paso doble y el jive por el East Coast Swing, el bolero y el mambo.¿Qué bailes hay en el American Smooth?
Cuatro: el vals inglés, el tango, el foxtrot y el vals vienés, en ese orden según las reglas de la NDCA. Comparten nombre con los bailes del Estándar Internacional, pero admiten posiciones abiertas y separaciones.¿Qué es un competidor de 10 bailes o de 9 bailes?
Una pareja de 10 bailes compite en los cinco bailes del Estándar Internacional y los cinco del Latino Internacional, y los resultados se suman. Una pareja de 9 bailes hace lo mismo con los cuatro bailes del American Smooth y los cinco del American Rhythm. Ambas modalidades son exigentes porque las dos mitades requieren una técnica muy distinta.¿Es la salsa un baile de salón?
No en el sentido clásico. La salsa es un baile latino social con sus propios clubes, congresos y competiciones, pero muchas escuelas de baile de salón la enseñan, y las reglas de la NDCA la admiten como prueba adicional de estilo americano. El mambo, su pariente cercano, forma parte del American Rhythm.¿Quién rige las competiciones de baile de salón?
A nivel internacional, la World DanceSport Federation (WDSF) y el World Dance Council (WDC) organizan circuitos separados. En Estados Unidos, la NDCA (miembro del WDC) sanciona las pruebas profesionales y Pro/Am, y USA Dance (miembro de la WDSF) organiza las de aficionados. Consulta federaciones.Fuentes
- NDCA Compiled Rule Book (July 2026): dances, order, proficiency and syllabus rules
- NDCA: History of the NDCA
- USA Dance Nationals: Amateur Event Rules
- ISTD: History of Modern Ballroom
- ISTD: Latin American
- ISTD: Modern Ballroom exams and qualifications
- WDSF: Competition rules and disciplines
- UCWDC: Partner competition styles and divisions
- Wikipedia: Ballroom dance
- Wikipedia: World Dance Council
Lo que se usó para escribir esta página. DanceFlow no está afiliado a ninguna de estas organizaciones, ni cuenta con su aval ni con su sanción.
Última comprobación con sus fuentes el 3 de noviembre de 2026.
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