Selskabsdansens stilarter forklaret

Selskabsdans er inddelt i stilarter, og hver stilart er en fast gruppe danse med sin egen teknik og sine egne regler. De fire konkurrencestilarter er International Standard, International Latin, American Smooth og American Rhythm, og rundt om dem ligger de sociale familier: nightclub, swing, social Latin og country western.

22 danse gennemgået, hver med sin egen side · 8 stilartsfamilier

Selskabsdans betød engang blot de pardanse, folk dansede til en bal. I dag dækker ordet både social dans og dansesport, den konkurrencemæssige version, hvor par bedømmes i heats mod hinanden. Det samme dansenavn kan optræde i mere end én stilart, og det betyder ikke altid det samme.

Det er hovedidéen på denne side: en stilart er en pakke. Den afgør, hvilke danse du lærer, hvordan du holder din partner, hvilken teknik lærerne lægger vægt på, og hvordan stævner afvikles. En vals i International Standard og en vals i American Smooth deler rytme og følelse, men figurerne, holdningen og reglerne for et konkurrence-heat er forskellige.

International Standard (ofte kaldt International Ballroom) voksede ud af den engelske stil, som britiske lærere fastlagde i 1920'erne og 1930'erne. Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) oprettede sin Ballroom Branch i 1924, og dens udvalg fastlagde en fælles teknik for langsom vals, slowfox, tango og quickstep. Wienervalsen fuldendte senere sættet på fem.

Den afgørende regel er den lukkede holdning: parret forbliver i kontakt hele dansen igennem og bevæger sig som én enhed rundt på gulvet. Teknikken bygger på kropskontakt, en stabil ramme, hæven og sænken i de svingende danse og flad, staccato-præget bevægelse i tango.

I konkurrence danses de fem danse i en fast rækkefølge: langsom vals, tango, wienervals, slowfox, quickstep. På lavere niveauer danses måske kun nogle af dem, og i mesterskaber bruges alle fem.

Hvor den hovedsageligt danses:Danses over hele verden og er den vigtigste selskabsdansstil i Europa, Asien og det meste af verden uden for USA.

• Langsom vals

  Langsom vals forklaret: hvor den kommer fra, tempoet i International Standard og American Smooth, grundfigurerne, og hvordan de to stilarter adskiller sig.

• Tango

  Selskabstango forklaret: dens rødder ved Río de la Plata, tempi i Standard og Smooth, grundfigurer, og hvordan den adskiller sig fra argentinsk tango.

• Wienervals

  Wienervals forklaret: oprindelsen i Wien, tempoet i International Standard og American Smooth, drejningerne og forskellen fra den langsomme vals.

• Slowfox og foxtrot

  Slowfox og foxtrot forklaret: oprindelsen i New York i 1914, slowfox i International Standard og foxtrot i American Smooth, tempi, grundfigurer og forskelle.

• Quickstep

  Quickstep forklaret: hvordan den voksede ud af 1920'ernes foxtrot, WDSF's tempo, de grundfigurer begyndere lærer først, og tips til at danse den let i fart.

International Latin tog form i England efter Anden Verdenskrig. ISTD oplyser, at en Latin- og American-afdeling blev oprettet i 1947, og dens første pensum trak på cubansk rumba, brasiliansk samba, spansk paso doble og amerikansk swing (som blev til jive). Cha-cha-cha kom til i 1950'erne.

Parrene bevæger sig mellem lukket holdning, åben holdning og side-om-side-stillinger og giver ofte helt slip. Teknikkens kendetegn er et strakt ben og den hofteaktion, der kaldes Cuban motion, samt skarpt fodarbejde og en stærk forbindelse gennem armene, også på afstand.

Samba og paso doble bevæger sig rundt på gulvet, mens cha-cha-cha, rumba og jive for det meste bliver på stedet. WDSF's regler sætter konkurrencerækkefølgen til samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble og jive; NDCA's stævner i USA har Cha Cha først. I mesterskaber bruges alle fem.

Hvor den hovedsageligt danses:Danses over hele verden ved siden af International Standard, med de samme forbund og det samme konkurrencekredsløb.

• Samba

  Samba forklaret: de brasilianske rødder, WDSF's tempo på 50–52 takter i minuttet, samba-bouncet, tællingen 1 a 2 og de første figurer at lære.

• Cha-cha-cha

  Cha-cha-cha forklaret: cubanske rødder, de officielle turneringstempi, hvorfor Latin og Rhythm begge bryder på 2, og forskellen i holdning og figurer.

• Rumba

  Rumba forklaret: cubanske rødder, de officielle turneringstempi, og hvorfor International Rumba starter på 2, mens American Rumba bruger en slow-quick-quick-boks.

• Paso doble

  Paso doble forklaret: spansk marchmusik, franske selskabsdansrødder, WDSF's tempo på 60–62 takter i minuttet, de musikalske højdepunkter og de første figurer.

• Jive

  Jive forklaret: swingrødderne, WDSF's tempo på 42–44 takter i minuttet, grundtrinnet med rock og chassés, og hvordan den adskiller sig fra East Coast Swing.

American Smooth bruger fire af de fem Standard-danse (ingen quickstep) og frigør dem fra den lukkede holdning. Parrene kan bryde ud i åbne stillinger, side-om-side-arbejde, drejninger under armen og på højere niveauer fuld adskillelse, så stilarten ser teatralsk ud og har meget tilfælles med scenepartnerarbejde.

Den udviklede sig på amerikanske danseskoler og styres for professionelle og Pro/Am-rækker af National Dance Council of America (NDCA). NDCA angiver mesterskabsrækkefølgen som langsom vals, tango, foxtrot, wienervals, hvilket adskiller sig fra den internationale rækkefølge.

I lukkede pensumrækker (Bronze, Sølv, Guld) begrænser reglerne, hvilke figurer og hvor meget åbent arbejde et par må bruge, så begyndere stadig tilbringer det meste af dansen i holdning.

Hvor den hovedsageligt danses:Danses hovedsagelig i USA, med nogle stævner i Canada.

• Langsom vals

  Langsom vals forklaret: hvor den kommer fra, tempoet i International Standard og American Smooth, grundfigurerne, og hvordan de to stilarter adskiller sig.

• Tango

  Selskabstango forklaret: dens rødder ved Río de la Plata, tempi i Standard og Smooth, grundfigurer, og hvordan den adskiller sig fra argentinsk tango.

• Slowfox og foxtrot

  Slowfox og foxtrot forklaret: oprindelsen i New York i 1914, slowfox i International Standard og foxtrot i American Smooth, tempi, grundfigurer og forskelle.

• Wienervals

  Wienervals forklaret: oprindelsen i Wien, tempoet i International Standard og American Smooth, drejningerne og forskellen fra den langsomme vals.

American Rhythm er den amerikanske pendant til International Latin. Den deler Cha Cha og rumba og tilføjer så East Coast Swing, bolero og mambo. NDCA angiver mesterskabsrækkefølgen som Cha Cha, rumba, swing, bolero, mambo.

Rhythm bruger også Cuban motion, men timingen og figurerne er anderledes. American Rumba danses for eksempel på en anden tælling end International Rumba. Bolero er en langsom, romantisk dans, der blander rumbalignende hofteaktion med hæven og sænken fra selskabsdansene.

Danseskoler underviser ofte i Rhythm først for sociale begyndere, fordi dansene egner sig godt til bryllupper og latinamerikanske aftener. I konkurrence er den populær i Pro/Am, hvor en elev danser med sin lærer.

Hvor den hovedsageligt danses:Danses hovedsagelig i USA, med nogle stævner i Canada.

• Cha-cha-cha

  Cha-cha-cha forklaret: cubanske rødder, de officielle turneringstempi, hvorfor Latin og Rhythm begge bryder på 2, og forskellen i holdning og figurer.

• Rumba

  Rumba forklaret: cubanske rødder, de officielle turneringstempi, og hvorfor International Rumba starter på 2, mens American Rumba bruger en slow-quick-quick-boks.

• East Coast Swing

  East Coast Swing forklaret: lindy hop-rødderne, turneringstempoet i American Rhythm, grundtrinnet med tripletrin, centrale figurer og hvor den danses.

• Bolero

  American Rhythm-bolero forklaret: den langsomste Rhythm-dans, dens turneringstempo, hæven og sænken, grundfigurer og forskellen fra den cubanske bolerosang.

• Mambo

  Mambo forklaret: cubanske rødder, Palladium-tiden i New York, turneringstempoet i American Rhythm, brud på 2 og forholdet mellem mambo og salsa.

Nightclub er en løsere gruppering end de fire konkurrencestilarter. Den dækker pardanse lavet til det sociale gulv, som hustle, der opstod i 1970'ernes diskotid, og Night Club Two Step, en blød, flydende dans til langsomme popballader. NDCA's regelbog opfører en Nightclub-kategori og angiver tempi for dens danse, men der er intet fælles internationalt pensum.

Danseskoler underviser ofte i disse danse ved siden af de sociale latinamerikanske danse og swingdansene, og mange lægger salsa, bachata, West Coast Swing og argentinsk tango ind i samme nightclub-program. NDCA's regler tillader dem som yderligere enkeltdans- eller flerdansrækker.

Hvor den hovedsageligt danses:Undervises mest på amerikanske danseskoler og danses til sociale arrangementer, i klubber og til bryllupper.

• Hustle

  Hustle forklaret: diskopardansen fra 1970'ernes New York, de omstridte rødder, typisk tempo, tællingen og-1-2-3 og hvor man danser den i dag.

• Night Club Two Step

  Night Club Two Step, Californiens pardans til langsomme ballader: 1960'er-oprindelsen, sidegrundtrinnet og rock step, typisk tempo, figurer og tips.

Swingfamilien voksede ud af 1920'ernes til 1940'ernes jazzdans. Lindy hop kom først, East Coast Swing blev senere forenklet til danseskoler og balsale, og West Coast Swing udviklede sig til en jævn dans, der danses i en slot.

Hver har sit eget miljø. East Coast Swing er swingen i American Rhythm, lindy hop har et verdensomspændende socialt fællesskab bygget op omkring jazzmusik, og West Coast Swing har sit eget konkurrencekredsløb med niveaurækker fra Newcomer og opefter. International Latins jive nedstammer også fra swing.

Hvor den hovedsageligt danses:Født i USA og nu danset over hele verden, med lindy hop- og West Coast Swing-miljøer i mange lande.

• East Coast Swing

  East Coast Swing forklaret: lindy hop-rødderne, turneringstempoet i American Rhythm, grundtrinnet med tripletrin, centrale figurer og hvor den danses.

• Lindy hop

  Lindy hop forklaret: swingdansen, der blev født i Harlem omkring Savoy Ballroom, den omstridte historie bag navnet, typiske tempi og swingout.

• West Coast Swing

  West Coast Swing forklaret: slot-swingen fra Californien, typiske tempi, sugar push og anchor step, WSDC's pointniveauer og hvor man danser den.

Sociale latinamerikanske danse kommer fra latinamerikanske dansegulve frem for fra selskabsdanspensum. Salsa, bachata og merengue danses mest i åben eller lukket holdning med mange drejninger, og musikken er hovedsagen: dansen følger rytmerne fra salsa-, bachata- og merengueorkestre.

Argentinsk tango hører også hjemme her, som en social dans med sin egen milongakultur, ret forskellig fra selskabstango. Disse danse har egne kongresser og konkurrencer uden for selskabsdansforbundene, og danseskoler underviser i dem som sociale færdigheder.

Hvor den hovedsageligt danses:Danses over hele verden, med stærke rødder i Caribien og Latinamerika.

• Salsa

  Salsa forklaret: de cubanske son-rødder, New York- og LA-stilene, cubansk casino, grundtællingen, typisk tempo, centrale figurer og hvor man danser den socialt.

• Bachata

  Bachata fra Den Dominikanske Republik: landlige rødder og tidlig stigmatisering, dominikansk, sensuel og moderne stil, grundtrinnet, typisk tempo og tips.

• Merengue

  Merengue, Den Dominikanske Republiks nationaldans: de omstridte oprindelseshistorier, marchgrundtrinnet, typisk tempo, figurer og hvor man danser den.

• Argentinsk tango

  Argentinsk tango fra Río de la Plata: historien, omfavnelsen, milonga og vals, typisk tempo, grundtrin og forskellen fra selskabstango.

Country western-dans omfatter pardansene fra countrymusikkens dansehaller: two step, country-vals, polka, Triple Two og countryversioner af Cha Cha og swing samt linjedans. Parrene bevæger sig mod uret rundt på gulvet, ganske som selskabsdansene.

Den har sit eget konkurrencekredsløb. United Country Western Dance Council (UCWDC) afvikler pardansrækker i otte danse med niveauer fra Newcomer til All Stars, adskilt fra selskabsdansorganerne.

Hvor den hovedsageligt danses:Hovedsagelig USA, især Syden og Vesten, med countrydanseklubber i Canada, Europa og Australien.

• Country two step

  Country two step, eller Texas Two Step: danseshallernes historie, grundtrinnet quick, quick, slow, slow, typisk tempo, figurer og country western-kredsløbet.

WDSF angiver et interval for hver International-dans. NDCA angiver ét tal for hver dans på listen og lader musikansvarlig flytte det med én takt i minuttet (to for Nightclub-danse). Hvor ingen af dem angiver et tempo, er intervallet typisk, ikke en regel.

De fleste dansere lærer et pensum: en gradueret liste over figurer delt i niveauer. I USA er den sædvanlige stige Bronze, Sølv og Guld, nogle gange med Pre-Bronze under og Gold Star over. I Storbritannien og mange andre lande afholder ISTD medaljeprøver (Bronze, Sølv, Guld og derefter Gold Stars), hvor en censor bedømmer en danser på et sæt figurer.

Amerikanske turneringer deler niveauerne i lukkede og åbne. I en lukket pensumrække (Newcomer til og med Guld) må parrene kun danse figurer fra deres niveau, og NDCA sender tilsynsførende for at holde øje med overtrædelser. Åbne rækker (Novice, Pre-Championship og Championship for amatører) har ingen grænse for figurer. Den fulde stige samt alderskategorier findes i niveauer og kategorier.

Start med, hvad du vil bruge det til. Hvis du vil danse til bryllupper, fester og latinamerikanske aftener, giver American Rhythm, de sociale latinamerikanske danse eller swing hurtigt udbytte. Hvis du elsker synet af par, der glider rundt på gulvet, så prøv en vals og foxtrot i Standard eller Smooth.

Geografi betyder også noget. Uden for USA underviser de fleste danseskoler og konkurrencer i de internationale stilarter, mens de fleste amerikanske danseskoler starter med American Smooth og Rhythm. Mange begyndere tager nogle uger af hver, før de vælger, og intet forhindrer dig i at lære begge senere. Hvis konkurrence er et mål, se hvordan amerikanske turneringer fungerer.

1. NDCA Compiled Rule Book (July 2026): dances, order, proficiency and syllabus rules
2. NDCA: History of the NDCA
3. USA Dance Nationals: Amateur Event Rules
4. ISTD: History of Modern Ballroom
5. ISTD: Latin American
6. ISTD: Modern Ballroom exams and qualifications
7. WDSF: Competition rules and disciplines
8. UCWDC: Partner competition styles and divisions
9. Wikipedia: Ballroom dance
10. Wikipedia: World Dance Council

Det, denne side er skrevet ud fra. DanceFlow er ikke tilknyttet, anbefalet eller godkendt af nogen af disse organisationer.

Sidst tjekket mod kilderne den 3. november 2026.

Underviser du i mere end én stilart?

DanceFlow planlægger timer, hold og træningsrunder og samler hver elevs figurer og fremskridt ét sted.